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喝茶養(yǎng)生有哪些講究
導(dǎo)語(yǔ)：你知道怎樣喝茶最養(yǎng)生嗎？或者你知道喝茶養(yǎng)生需要講究點(diǎn)什么么?不知道的話快跟著小編一起來(lái)看看吧。
1、怎樣沖出一壺好茶
不要以為沖泡出一壺好茶是那么容易的事情，其實(shí)不是的，不僅僅是要掌握好茶葉、水的比例，還要掌握好茶水的溫度、沖泡的時(shí)間，這些都是要講究的。
2、不同季節(jié)喝不同的茶
春季最好是喝花茶，花茶可以驅(qū)趕人體內(nèi)因冬天而留下的寒氣。夏天喝綠茶，綠茶解暑、止渴。秋季喝烏龍茶，烏龍茶中性，適合秋季使用，到了冬季就喝紅茶最為合適，紅茶性溫，幫人體很好地補(bǔ)充熱量。
3、不是人人都適宜喝茶
不是人人都適宜喝茶的，因?yàn)橛行┤耍缯f(shuō)是孕婦或者是哺乳期的媽媽，以及高血壓、心臟病的病人都最好不要飲用茶。
4、不要飲用過(guò)熱的茶
飲用溫度過(guò)高的茶對(duì)于喉嚨、口腔以及胃的傷害都是非常大的，久而久之很可能會(huì)有炎癥的產(chǎn)生，炎癥很可能會(huì)導(dǎo)致癌變。
5、老人喝茶需注意
老人喝茶也是需要注意的，老人喝的茶不能過(guò)濃，太濃很可能會(huì)影響身體健康，對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)喝茶最好是越淡越好，這樣才有益于身體健康。
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