夏季如何健康喝啤酒

　　夏天能喝到冰涼的啤酒，那是是非常清爽的，但是也不能過(guò)度的飲酒，所以夏季要如何喝酒才是健康的呢?以下內(nèi)容由小編為大家整理的夏季如何健康喝啤酒，希望能幫助到您!

　　啤酒是以麥芽、大米、啤酒花、酵母和釀造水為原料在不銹鋼設(shè)備中釀造數(shù)周而成的。啤酒含有多種營(yíng)養(yǎng)，有“液體面包”之稱，在夏季適量飲用啤酒還有防暑降溫作用。然而，啤酒畢竟也是酒，多喝不利于身體健康。

　　溫度要適宜

　　喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)味蕾初打開(kāi)，正能體會(huì)到啤酒的醇香與爽口，而又不會(huì)太顯苦;同時(shí)，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞。

　　宜大口快速飲

　　啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁、很誘人，若時(shí)間放長(zhǎng)，香氣就會(huì)被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對(duì)人的刺激。

　　飲用要適量

　　啤酒是低醇、低糖、富有營(yíng)養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量，即會(huì)引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來(lái)折算。例如，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。

　　另外，提醒痛風(fēng)患者，過(guò)量喝啤酒的壞處還會(huì)有可能引發(fā)痛風(fēng)癥狀加重。因此，啤酒適度飲用就可以了，少量的喝點(diǎn)啤酒能促進(jìn)消化，對(duì)健康有利，但萬(wàn)萬(wàn)不可過(guò)量飲用啤酒。

【夏季如何健康喝啤酒】相關(guān)文章：

夏季如何健康飲食05-10

夏季如何健康飲水05-10

夏季喝啤酒的誤區(qū)有哪些06-04

夏季喝啤酒有哪些好處05-01

夏季喝啤酒要避免什么05-01

夏季如何飲食更健康05-10

夏季如何曬出健康05-10

夏季健身如何健康補(bǔ)水05-24

夏季如何挑選健康的飲料05-24

夏季喝啤酒需要注意什么05-01