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為什么女性容易體寒
所謂十女九寒，很多女性都有體寒的癥狀，這是為什么呢，下面小編為大家介紹一下女性體寒的原因，歡迎大家閱讀。
為什么女性容易體寒
1、疾病導(dǎo)致：所謂久病體虛，長(zhǎng)期患病人群容易發(fā)生陽(yáng)氣不足、氣血不暢現(xiàn)象，因?yàn)榧膊?duì)人體的過(guò)度耗損，又沒(méi)有及時(shí)調(diào)養(yǎng)身體，自然會(huì)引起體寒現(xiàn)象。
2、身體的血液循環(huán)差：當(dāng)身體內(nèi)的臟器開(kāi)始衰老，如心臟功能的'衰退會(huì)讓血液無(wú)法滿足人體每一部位的需求，自然會(huì)發(fā)生畏寒現(xiàn)象。而貧血、血液循環(huán)差等同樣會(huì)導(dǎo)致人體末肢的循環(huán)差，繼而引起畏寒現(xiàn)象。
3、身體的陽(yáng)氣不足所致：在中醫(yī)看來(lái)陽(yáng)氣是維持生命的基礎(chǔ)，具有溫養(yǎng)身體、推動(dòng)氣血運(yùn)行、保護(hù)身體防病等作用。當(dāng)人體陽(yáng)氣不足時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、體寒等現(xiàn)象。甚至中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣不足還會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。
4、后天的飲食導(dǎo)致：首先，后天的不良飲食習(xí)慣，如過(guò)度食用生冷食物、偏食、節(jié)食等，一方面容易傷害胃腸道，另一方面導(dǎo)致人體的熱量不足、出現(xiàn)亞健康等。其次，情緒不良、愛(ài)煙酒、不運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣同樣會(huì)引起體虛畏寒。
女性體寒吃什么好?
紅棗水：顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來(lái)去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個(gè)又簡(jiǎn)單又實(shí)惠，最是暖人。
DIY豆?jié){：豆?jié){比牛奶更適合女人，中國(guó)的豆?jié){機(jī)很便宜的，你可以在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來(lái)做豆?jié){，絕對(duì)的補(bǔ)身。保健知識(shí)
牛肉水：買瘦牛肉，讓人絞碎，然后放入燉盅里面，加幾片姜，放入熱水，然后隔水燉，大火半小時(shí)，中小火2個(gè)半小時(shí)，好了后只喝水，其他的不要。
當(dāng)歸雞：去藥房買當(dāng)歸，讓他們幫你切片，回家后和兩個(gè)去了皮切塊的'雞腿一起隔水燉，大火半小時(shí)，中小火2個(gè)半小時(shí)，吃的時(shí)候根據(jù)自己的口味下鹽，當(dāng)歸雞最好是在每次例假完了后連續(xù)吃上兩三次，比較補(bǔ)身。不過(guò)不是人人都可以受得了當(dāng)歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。
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