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男性去除口臭的方法

時間:2022-04-20 03:15:44 健康 我要投稿
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男性去除口臭的方法

  相信不少男性朋友在生活中有過尷尬的經(jīng)歷,一開口說話,一股“清香”隨之而出。讓對話的人,亦或是自己,都感到十分的尷尬。口臭怎么辦呢?下文是小編整理的相關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀參考!

男性去除口臭的方法

  口臭的原因:

  一、食源性。一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數(shù)量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等"咸貨",食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經(jīng)常健談失控,使人大倒胃口。

  二、氣源性。最典型的'是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人,讓人生厭。

  三、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病,急需醫(yī)療,不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良等,都會使人有不同程度的口臭。

  四、習(xí)慣性?谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

  五、老年性。俗稱"老人味",常為多種原因所致?诔粽呓(jīng)過自我探索分析,查明根源,應(yīng)及時治療。有些原因可自己把握,酌情處理后,均能取得較滿意的效果?谙闾侵愔荒苎诔,收效短暫,不能解決根本問題。

  去除口臭的方法

  1、保持口腔清潔衛(wèi)生

  這意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時清除,將很有可能導(dǎo)致口腔異味。你也應(yīng)該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會破壞口氣。在刷牙之后,一定別忘了刷干凈你的舌頭。飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣,防止口臭產(chǎn)生。

  2、滋潤喉嚨

  口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此,可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。

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  3、多喝酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,避免這些細(xì)菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有這樣的.功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  4、富含纖維素的蔬菜

  包括胡蘿卜、芹菜等。香芹菜這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好,或者用來沏茶喝。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

  5、吃含大量維生素C的水果

  蘋果、漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。


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