如何選擇合適的補藥

　　身體不適或者是虛弱，可以適當?shù)倪x擇進補，有益于促進健康，提高身體免疫力。那么，關(guān)于補藥，需要了解哪幾個方面?下面就一起來看看吧。

　　1、如何選擇適合自己的補藥

　　補藥的功效、性質(zhì)以及適應癥都有所不同，因此，在選擇補藥的時候，要根據(jù)自身情況來選擇，才能達到進補的目的。

　　不要只聽他人的經(jīng)驗介紹，而沒有考慮自己的具體情況，就貿(mào)然使用補藥。即使是相同的病狀，但是還有體質(zhì)不同以及虛弱程度的區(qū)別。例如，有人因為長期失眠，食用了龍眼之后，就有效果；有人因為受到驚嚇或刺激而失眠，食用龍眼就未必有效果。因此，一方選擇的某一種補藥，效果可能是很好，但是另一方也選擇的話，卻未必有效果。因為，對同一種補藥來說，并不是每個人，相同疾病都可以服用的。

　　因此，對于補藥的選擇，一定要了解補藥的功效等情況，再結(jié)合自身情況，才能保證進補有效果。

　　2、服用補藥 越多越好嗎

　　服用補藥，用量越多越好嗎?并非這樣，凡事都要有個度，進補也是如此。古代的醫(yī)學家認為“用藥各定其量”，服用補藥也要講究適量。大部分的人都認為，補藥沒有毒性，用量太小的話會沒有效果，用量大才能更快的解決身體狀況。事實是，食用同一種補藥，進補越多，作用也會更強，但是超過身體的承受能力后，效果不再會增加，有可能會產(chǎn)生相反的效果，變成有毒物質(zhì)，引起中毒癥狀。

　　服用不要并不是多多益善，而且大部分的補藥雖然是沒有什么毒性，但是藥物總是會有偏差，過量服用也會出現(xiàn)不良反應。

　　補氣壯陽的藥物進補過量的話，會導致體內(nèi)火氣變大，增加熱性，會損傷到陰液。例如，人參吃太多 話，有可能會出現(xiàn)頭脹頭痛以及腹脹等情況；鹿茸吃太多的話，會出現(xiàn)燥熱、流鼻血的情況。

　　滋陰補血藥物食用太多的話，就會傷害到陽氣。例如阿膠、龜膠服用過多，會出現(xiàn)腹脹、飲食不振等。

　　因此，除了特殊情況之外，補藥的用量要控制在常規(guī)用量之內(nèi)。特別要注意的是，最開始進補的時候，最好先用小劑量，等過了五六天之后如果已經(jīng)適應，可以逐漸的加大劑量，兒童的用量要根據(jù)年齡大小來決定。

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