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脾虛胃寒的表現(xiàn)癥狀
脾虛胃寒不是一種單一的疾病，而是由于飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起的一種癥狀。以下是小編收集整理的脾虛胃寒的表現(xiàn)癥狀，僅供參考！
脾虛胃寒的一般表現(xiàn)癥狀
胃部疼痛
脾虛胃寒的癥狀有很多，其中尤其典型的就是當(dāng)遇到天氣變化變冷后，又或者是吃了寒涼的東西后，就會出現(xiàn)胃部疼痛的情況，但是當(dāng)吃了熱的食物這種胃部疼痛的癥狀就會得到減輕，或者是經(jīng)過按摩后其胃痛的問題也會有所緩解。
月經(jīng)不調(diào)等
當(dāng)女性出現(xiàn)脾虛胃寒的問題后，還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀的情況，另外這類型的女性還會有痛經(jīng)的問題一直伴隨左右�？偠灾⑽柑摵畣栴}出現(xiàn)以后，對于女性朋友的健康損害是非常大的，如果長期不注意調(diào)理甚至還會引起不孕的問題。
食欲不振
脾胃虛寒的人還有一個典型的癥狀是食欲不振，經(jīng)常會感覺不想吃東西，因此患有脾胃虛寒的人群還會出現(xiàn)面色蒼白萎黃、四肢乏力疲倦的狀態(tài)。
其他
脾虛胃寒的癥狀還有濕氣重、皮膚癢等，由于脾胃功能運(yùn)化差，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣毒素難以排出，長期堆積在體內(nèi)就容易使得體內(nèi)濕氣過重，會容易引起濕疹、皮膚瘙癢等諸多不適癥狀。
脾虛胃寒的綜合癥狀表現(xiàn)
脾虛胃寒一般以脾陽虛為主，因?yàn)樘鞖舛淖�，表現(xiàn)還因?yàn)樘鞖庾兝浠蛘哂龊忱淦肺鸽洳烤蜁弁矗弁磿r(shí)伴有胃脘部寒涼感，得溫痛減。胃痛隱隱，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，納呆，神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。婦女還會表現(xiàn)白帶清稀而多，月經(jīng)不調(diào)，腹冷腹痛。
脾虛胃寒應(yīng)該怎么辦
夏季正是治療脾虛胃寒的好時(shí)機(jī)，而胃部對于我們而言，是食物的承載區(qū)，也是營養(yǎng)的吸收區(qū)，因此一定要注意食物的進(jìn)補(bǔ)，日常飲食的調(diào)理對胃寒很有用，另外還有茶療、酵素等都可以作為脾虛胃寒的治療對策。
氣虛脾虛怎么調(diào)理
一、內(nèi)服方藥
1、基本方藥
2、六君子湯
黨參12克，白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草各10克。適于脾虛諸證。
3、參苓白術(shù)散
黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥各100克;炒扁豆75克，蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗各50克，各藥共為細(xì)末，每次G克，開水或棗湯送下。適于脾氣虛而挾濕諸證。
4、加減變化
脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，于方1中加木香、砂仁、藿香各8克。
若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可于方1加炮附片6克、干姜8克。
或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，于方1中加竹茹、枳殼各10克。
若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，于方1中加炙紫菀、冬花、白前各10克。
若兼見帶下色白質(zhì)稀量多者，可于方2中加蒼術(shù)10克、車前子12克，澤瀉10充、柴胡10克。
若白帶日久不止，尚可再加金櫻子10克、芡實(shí)12克、煅龍牡各15克。
小兒疳積，服用方2，再加雞內(nèi)金30克，神曲、麥芽、山楂各100克，為細(xì)末，每次服3克，1日3次。
二、飲食療法
1.益脾餅
白術(shù)120克、干姜、雞內(nèi)金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細(xì)焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細(xì)嚼咽之。
2.蜂蜜
蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅(jiān)持每日服用。
3.薏米蓮子粥
薏苡仁30克、蓮子肉去皮心30克、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點(diǎn)食用。
4.山藥扁豆糕
鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
5.大麥湯
羊肉100克、草果5個、大麥仁50克。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
氣虛脾虛的預(yù)防方法
1、保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷。恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
2、飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。炎熱季節(jié)亦不可貪涼露宿。
4、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。
脾虛吃什么好
藥物補(bǔ)脾
俗話說得好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對于平常健康人來說，總以食補(bǔ)為先。但對于年邁之人，或多病之人，或體虛之人，往往“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，或者說“藥補(bǔ)勝于食補(bǔ)，因?yàn)樗幬镅a(bǔ)脾之力畢強(qiáng)于飲食養(yǎng)脾。
補(bǔ)脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、懷山藥、芡實(shí)、蓮子肉、黃精、炙甘草等，常用的中成藥有四君子丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君于丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、資生丸、健脾丸、枳術(shù)丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中藥，若能在老中醫(yī)指導(dǎo)下選用，將會收到更好的效果。、
飲食養(yǎng)脾
應(yīng)用飲食來養(yǎng)護(hù)后天之本---脾胃，這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面，一是飲食養(yǎng)脾方法，二是常吃養(yǎng)脾食物。
對于飲食養(yǎng)脾方法，歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪：“善養(yǎng)生者，食不過飽，飲不過多�！抖次⒔�(jīng)》：“太饑傷脾，太飽傷氣。元代鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書》：“老人之食，大抵宜其溫?zé)崾燔�，忌其粘硬生冷。夜晚減一口，活到九十九。明代胡文煥《養(yǎng)生要訣》：“飲酒一斛，不如飽食一粥。清代曹庭棟《老老恒言》：“凡食總以少為有益，脾易磨運(yùn)，乃化精液，否則極補(bǔ)之物，多食反至受傷，故日少食以安脾也。民諺：“少食多滋味，多食傷脾胃等等。
應(yīng)用養(yǎng)脾食物，這又是養(yǎng)后天的根本大法。很多養(yǎng)脾食物，人一生都得食用，使脾胃永保康健。對于平素脾胃虛弱，或胃腸功能差的病人和老人，表現(xiàn)為面色萎黃，精神疲憊，體倦乏力，食少乏味，或食后作脹，大便溏瀉，或谷食不化，四肢欠溫，氣短怕冷，或婦女體弱帶下，舌淡，邊有齒印，脈細(xì)無力等，常吃養(yǎng)脾食物，更為有益。
可供經(jīng)常服食的補(bǔ)養(yǎng)脾胃食品如下：
粳米——性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功�！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一�！侗静萁�(jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五谷之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而罩毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強(qiáng)健�？梢哉f凡虛弱之人，粳木皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。
糯米——性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐代孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止泄。所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經(jīng)逢原》說得好：“糯米，益氣補(bǔ)脾肺，但磨粉作稀糜，庶不粘滯。若作糕餅，性難運(yùn)化，病人莫食。
鍋巴——又稱鍋焦。性平�！侗静菥V目拾遺》中說它“補(bǔ)氣，運(yùn)脾，消食，止泄瀉。凡脾虛不運(yùn)，飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸，治老人脾泄的“玉露霜�！读汉铄�(yàn)良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調(diào)服，頗有效果。
西國米——又稱西谷米，西米。白凈滑糯，營養(yǎng)豐富。性溫，昧甘，能溫中補(bǔ)脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜�！陡虉@小識》記載：“西谷米健脾運(yùn)胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。
番薯——俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血，益氣通便的作用�！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。《本草綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
薏苡仁——俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明代李時(shí)珍說它“能健脾益胃。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾的記載。脾虛者宜用苡仁米同梗米煮粥服食，相得益彰。
飯豇豆——性平，味甘，能健補(bǔ)脾胃，對脾胃虛弱，食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虛弱，開胃健脾的記載。明代李時(shí)珍還說它能“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓�？赏字箫埢蛑笾嗍秤谩�
花生——性平，味甘，中醫(yī)多認(rèn)為有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用。如《本草備要》說它能“補(bǔ)脾潤肺。《滇南本草圖說》又指出：花生“補(bǔ)中益氣。《藥性考》記載：花生“炒熟用開胃醒脾。清代醫(yī)家張璐也認(rèn)為：“長生果能健脾胃，飲食難消者宜之。
白扁豆——性平，昧甘，能補(bǔ)脾胃虛弱�！侗静菥V目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃�！侗静萸笳妗愤�解釋道：“扁豆如何補(bǔ)脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也�！稌s醫(yī)鏡》認(rèn)為：扁豆“炒用健脾止瀉。
牛肉——性平，味甘，有補(bǔ)脾胃，益氣血的作用�！夺t(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補(bǔ)脾土，脾胃者，后天氣血之本，補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣。宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥進(jìn)服，這對脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。
牛肚——性平，昧甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說�！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭�，益脾胃的記載�！侗静菝审堋芬喾Q牛肚“健脾胃《本草綱目》還說它能“補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。
鯽魚——性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食�！侗静萁�(jīng)疏》還說：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調(diào)胃實(shí)腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。
白鲞——為大黃魚或者小黃魚的干制品。有健脾、開胃、補(bǔ)虛、消食的作用�！峨S息居飲食譜》中說它“開胃醒脾，補(bǔ)虛活血，為病人產(chǎn)后食養(yǎng)之珍。《本草匯言》中還說：“黃魚有養(yǎng)脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進(jìn)厚味者。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也。
鱸魚——性平，味甘，能補(bǔ)益脾胃�！侗静萁�(jīng)疏》說得好：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無所滋養(yǎng)，脾虛則水氣泛濫。益脾胃則諸證自除。脾胃虛弱者可常食之。
菱角——熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用�！侗静菅芰x》中曾說：“煮熟取仁食之，代糧。《本草綱目拾遺》亦載：“菱粉補(bǔ)脾胃，強(qiáng)腳膝，健力益氣。脾胃氣虛者食之為佳。
大棗——性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃，益氣血的作用。早在兩千多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾的記載。明代李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。脾虛氣血不足之人，可經(jīng)常服用大棗。
芡實(shí)——性平，味甘澀，入脾、腎二經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精為作用，尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最妙。
栗子——性溫，味甘，入脾胃經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾。清代名醫(yī)黃元御曾在《玉楸藥解》中推介：栗子，補(bǔ)中益氣，充虛益餒，培土實(shí)脾，諸物莫逮。但需注意的是，一次不可食之過多，正如明代李時(shí)珍所說：“若頓食至飽，反致傷脾矣。
藕——生者甘寒，熟者甘溫，入脾胃經(jīng)，藕煮熟食用，能健脾開胃。唐代食醫(yī)孟洗曾說：“蒸食甚補(bǔ)五臟，《本草匯言》又指出：“如煮熟食，能養(yǎng)臟腑，和脾胃。
香菇——性平，味甘，專入胃經(jīng)。《日用本草》記載：“益氣，不饑，《本經(jīng)逢原》又說它“大益胃氣。清代醫(yī)家黃宮繡也認(rèn)為，惟香蕈味甘性平，食中佳品，大能益胃助食。常食有養(yǎng)后天脾胃之功。
此外，具有健脾胃、養(yǎng)后天的食品還有粟米、玉米、高粱、青棵、蠶豆、豇豆、馬鈴薯、芋頭、燕窩、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊、白木耳、葡萄、桂圓、狗肉、兔肉、豬肚、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鮭魚等。
脾虛的癥狀
脾虛的癥狀有哪些
1、食欲下降：中醫(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。夏季濕熱的環(huán)境中，很多人都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。
2、舌苔有變化：舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
3、濕氣重：身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
4、早起不適：清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
5、入廁宿便異常：如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異�，F(xiàn)象。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。
如果你出現(xiàn)以上這些癥狀，就有脾虛的可能了。
脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療是必不可少的。
果蔬籽粉黑五類經(jīng)常食用可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促胃腸消化與強(qiáng)造血功能，提高血紅蛋白含量，延年益壽。特別適宜脾虛水腫、腳氣浮腫、腎虛者食用。希望可以幫到你。
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