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容易上火的原因

時(shí)間:2022-04-20 16:20:45 健康 我要投稿
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容易上火的原因

  秋季天氣干燥,我相信大多數(shù)人都會(huì)糾結(jié)的一個(gè)問(wèn)題就是上火,上火一般會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢,你們知道嗎,以下僅供參考!

  容易上火的原因

  1、干燥的季節(jié)或氣候

  秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。

  2、不良飲食習(xí)慣因素

  嗜酒,或由于飲食不節(jié),過(guò)多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類(lèi)、桂園、荔枝、橘子等。

  3、生活習(xí)慣因素

  如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。

  4、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品

  滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時(shí)不要吃。

  上火的癥狀

  實(shí)火表現(xiàn)的情況大多數(shù)為,面色通紅,容易嘴唇干裂、說(shuō)話都感覺(jué)嗓子在噴火,還會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛、刷牙時(shí)牙齦出血的情況。有時(shí)候還會(huì)鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)這些現(xiàn)象的發(fā)生。

  虛火臨床變現(xiàn):因身體勞累損傷所致的,可以區(qū)分為陰虛火旺和氣虛火旺這兩個(gè)類(lèi)型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)。氣虛火旺常見(jiàn)癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。

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