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喝酒前吃什么不容易醉
自古以來都是酒桌上出生意，在酒桌上談成生意的幾率往往比在任何場所談生意大得多，那么喝酒前吃什么不容易醉呢？下面jy小編為你介紹，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
喝酒前吃什么不容易醉
1、喝酒前吃什么不容易醉
牛奶、酸奶：喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
生黃豆：據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
高濃度膳食纖維素片：酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
2、喝酒對身體的危害
無節(jié)制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。
大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
過量飲酒會增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。
長期過量飲酒還會使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的'發(fā)生。
3、如何降低喝酒對身體的危害
酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強，有佐餐的作用，適合餐前飲。
甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以最好是餐后選擇。
高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢，這樣我們在喝酒，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。（喝酒之前先吃一些油脂較高的食物，可以延緩酒精對身體的吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)）。
喝酒不傷身的方法
米飯、面條墊底傷害少：建議米飯和面條是不錯的選擇。至于不少人推崇的油膩食物，如肥肉、肘子，油膩食物和酒精這兩者，本身都容易誘發(fā)急性胰腺炎，如果食用者本身患有膽管炎或者結(jié)石，以油膩食物來墊底，再喝酒，就很容易引發(fā)胰腺炎。同時，我們還要知道細(xì)膩的食物會引起胃滯，影響消化的，再加上酒精的作用，那些腸胃功能差的人就易腹瀉，所以不能夠吃多。
佐菜當(dāng)選高蛋白和維生素：除了酒前吃點食物墊底，在喝酒時也要吃點佐菜，一來是減慢喝酒的速度，讓身體歇一會;二來選擇適當(dāng)?shù)淖舨�，也有助緩解酒后不適。而佐菜當(dāng)以高蛋白和維生素豐富的食物為佳，這類食物有助加速酒精的代謝。
選擇度數(shù)較低的.酒：酒的種類很多，很多人覺得喝紅酒、啤酒、米酒不容易醉，喝洋酒和白酒才容易醉，事實又是怎樣呢？酒是否容易使人醉，看的主要是度數(shù)和喝的分量，跟原材料沒有多大關(guān)系，即使度數(shù)低的酒，喝多了也會醉人。
喝酒的幾大禁忌
忌與烈性酒同飲：有些人習(xí)慣于喝了酒隨即又飲烈性酒，這樣會對胃腸道產(chǎn)生刺激，容易引起消化功能紊亂。
忌喝酒過量：一次飲用酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細(xì)胞。
消化系統(tǒng)疾病患者忌喝酒：凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增加，易誘發(fā)胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。
忌用酒送服藥品：酒與藥物混合將產(chǎn)生不良副作用，既能增加酸度而使藥物在胃中迅速溶解，又能破壞血液吸收而降低藥品療效，甚至殃及生命。
忌飲用超期久貯的.酒：市售的普通酒保存期一般為兩個月，優(yōu)質(zhì)的可保存4個月，散裝的為3~7天。超期久貯的酒其多酸物質(zhì)極易與蛋白氧化聚合而混濁。
忌飲用冷凍酒：貯存酒的溫度冬春為9~10℃，夏季為5~10℃，冷凍后的酒蛋白質(zhì)與鞣酸會產(chǎn)生沉淀，易致胃腸不適引起食欲不振。
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