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體內積累毒素怎么辦
眾所周知,毒素如果在人體內部積累過久過多的話就容易對身體造成傷害,講究養(yǎng)生的朋友都會注重排毒方法,那么生活中有哪些簡便又有效的排毒妙招呢?下面是小編為大家?guī)淼捏w內積累毒素怎么辦的知識,歡迎閱讀。
體內積累毒素怎么辦
祛濕毒敲敲膝窩
膝窩位于膝蓋的后面,在這個部位有一個委中穴,這個穴位走的是膀胱經,而膀胱經則是人體最大的祛濕毒的通道,專家認為,委中穴是這條道路上的“排污口”。也就是說,膝窩上的委中穴如果不舒適了,那么“排污口”就會被堵住,人體內部的濕毒就出不去,這就容易出現(xiàn)關節(jié)炎的毛病,那么我們應該如何祛濕毒呢?
專家推薦,經常用力敲打委中穴5-10分鐘,直到出現(xiàn)疼痛感為止,每天堅持做這個動作可以起到排除體內濕毒的作用。
消肺火敲打肘窩
肘窩雖然不起眼,但是這個部位卻被經絡包圍著,專家認為,肘窩上有肺經、心包經以及心經三條經絡通過,經常按摩、敲打肘窩可以疏通這3條經脈,起到清除肺火、心火的作用。
如果你近期出現(xiàn)了咳嗽、咽喉脹痛甚至是咳血的病癥,那么就是心肺火旺盛,這個時候堅持每天敲打肘窩5-10分鐘能起到不錯的.療效。
按摩腋窩去心火
心火旺盛容易讓人心煩氣躁,而且會出現(xiàn)上火等病癥,按摩腋窩則可以很好的解決這個問題。很多朋友認為腋窩是個羞恥的部位,但其實腋窩上的極泉穴可以很好的達到去除心火毒素的作用,在生活中經常按摩腋窩能讓你寧神、平靜。
排毒養(yǎng)生多吃這些排毒食物