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晚上洗頭好嗎

時(shí)間:2022-04-22 03:00:35 健康 我要投稿
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晚上洗頭好嗎

  導(dǎo)語:忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的時(shí)候,都會(huì)順便洗頭。但是,我們并不提倡晚上睡前洗頭,這是為什么呢?

晚上洗頭好嗎

  晚上洗頭危害大

  大多數(shù)都市白領(lǐng)都習(xí)慣了在晚上洗頭。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷發(fā),而總是草草吹一下就了事。晚上洗頭后,若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡,那當(dāng)然最好不過。但有時(shí)實(shí)在太忙了,過了晚上10時(shí)才洗頭,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是,頭發(fā)未干就倒頭大睡。

  晚上洗頭帶著濕發(fā)入睡是禁忌。尤其是濕著頭發(fā)、還開著空調(diào)睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。而且人的`陽氣在午夜時(shí)分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對著冷空氣吹,會(huì)寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會(huì)出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。

  如果在頭發(fā)未干的情況下睡著,此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下,就更易發(fā)生感冒。建議臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡。

  四個(gè)時(shí)間不宜洗頭

  1 早起洗頭

  早上剛起來,你的身體機(jī)能還在逐漸恢復(fù)中,血液循環(huán)緩慢,這個(gè)時(shí)候突然刺激腦血管可能會(huì)有不適感,而且早上溫度低,頭發(fā)上的水分蒸發(fā)又會(huì)帶走頭皮的熱量導(dǎo)致頭部受涼,如果再吹點(diǎn)風(fēng)那就肯定會(huì)頭痛,甚至?xí)灐⒅酗L(fēng)。如果早上要洗頭,盡量起床半小時(shí)之后再洗,讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程,然后就是頭發(fā)一定要擦干凈再出門,避免著涼。

  2 經(jīng)期洗頭

  女性經(jīng)期洗頭會(huì)讓身體不舒服,因?yàn)榕陨砥陂g,身體抵抗力較弱,洗頭這種比較刺激性的行為,稍有不慎就會(huì)引起身體的'不適,特別是頭發(fā)很長的女士,洗發(fā)、干發(fā)都要大為折騰,這個(gè)時(shí)候就不要洗頭了。

  3 飽飯后洗頭

  剛吃飽飯最好不要洗頭,因?yàn)檫@時(shí)要消化食物,你身體的血液循環(huán)重心在胃部,洗頭等于將這部分重心又刺激回到了頭部,會(huì)影響消化,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)胃疼、惡心。

  4 發(fā)燒感冒洗頭

  發(fā)燒感冒時(shí)洗頭洗澡都容易加重病情,最好不要在這個(gè)時(shí)候洗頭。特別是小孩子、老人因?yàn)樯眢w抵抗力比較弱,更應(yīng)該在這些特殊時(shí)期注意保護(hù)。