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芒果吃多了會(huì)上火嗎

時(shí)間:2022-03-28 13:07:44 健康 我要投稿
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芒果吃多了會(huì)上火嗎

  很多人喜歡吃芒果,芒果吃多了會(huì)上火嗎?下面小編來給大家介紹,希望對(duì)大家有幫助!

芒果吃多了會(huì)上火嗎

  芒果吃多了會(huì)上火嗎?

  芒果吃多了會(huì)上火,原因并非它們是熱帶水果,而是因?yàn)樘欠指,不分解,不過可以服用維生素B來調(diào)理。

  這并不是因?yàn)槊⒐旧頃?huì)上火,而是由于糖分含量高,如果大量糖分沒有及時(shí)分解,就會(huì)導(dǎo)致上火。當(dāng)然也要根據(jù)不同人的體質(zhì)做調(diào)整,因?yàn)槊總(gè)人對(duì)糖分的吸收能力不同,上火程度也會(huì)不同。

  芒果的功效與營養(yǎng)成分

  芒果別名:庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。

  性味歸經(jīng):性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經(jīng)。

  功效主治:益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病癥。

  營養(yǎng)成分:每10O克含水分85.2克,蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,熱量58千卡,粗纖維0.4克,灰分0.4克,鈣11毫克,磷14毫克,鐵0.8毫克,胡蘿卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,維生素C76.8毫克,并含鉀304毫克。

  芒果吃多會(huì)怎樣呢?

  1、芒果雖然有益,卻不能因味道好而大量進(jìn)食,芒果吃多了會(huì)怎樣呢?很多人都這樣問過,因芒果不利腎臟,所以患有急性或慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果,最好不要吃,更不能吃多。

  2、很多人會(huì)疑問,芒果吃多了會(huì)怎么樣?會(huì)不會(huì)上火,這是大家想到的第一個(gè)芒果吃多了的危害。事實(shí)上,芒果吃多了并不上火,但芒果里含糖分高,如果 糖分不能及時(shí)得到分解,才會(huì)引起上火。不同的人體質(zhì)各有差異,就如有人吃菠蘿會(huì)過敏一樣,不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火,可服用維生素B進(jìn)行調(diào) 理。

  3、根據(jù)不同的體質(zhì),氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種涼性水果時(shí)要特別注意,最好不要吃多。氣虛,一般是指中氣不足,力氣弱的人或孩童,這些人一般臉 色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛,是說消化系統(tǒng)比較差,腸蠕動(dòng)慢。所以,越吃寒冷的水果,越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無力。

  4、芒果吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯后、晚飯前,少吃一點(diǎn),不可過量,所以芒果也不能吃多了。

  5、另外,4歲的小孩子吃多了會(huì)消化不良、腹脹,緩解方法是熱敷一下。

  6、還有要提醒大家注意的就是,由于芒果的性質(zhì)帶濕毒,所以患有皮膚病和腫瘤的朋友,一定注意不要多吃芒果。

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