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失眠癥有哪些癥狀

時間:2022-04-22 12:28:24 健康 我要投稿
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失眠癥有哪些癥狀

  失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式,雖不屬于危重疾病,但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康。失眠癥有哪些癥狀?下面一起來了解下失眠癥。

失眠癥有哪些癥狀

  失眠癥有哪些癥狀

  1、入睡困難。

  2、不能熟睡,睡眠時間減少。

  3、早醒、醒后無法再入睡。

  4、頻頻從噩夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。

  5、睡過之后精力沒有恢復(fù)。

  6、發(fā)病時間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

  7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的`對燈光敏感。

  8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

  9、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。

  失眠的分類

  1、短暫性失眠(小于一周)

  在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦 慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。

  短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠  藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

  2、短期性失眠(一周至一個月)

  嚴(yán)重或持續(xù)性壓力,如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

  治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠 x或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng) 也會導(dǎo)致慢性失眠。

  3、長期失眠(大于一個月)

  慢性失眠,亦可維持?jǐn)?shù)年之久,有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時,就會失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣,已經(jīng)形成了一種對壓力的習(xí)慣性模式。

  4、慢性失眠

  臨床將慢性失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。

 。1)原發(fā)性失眠:是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦。除外其他內(nèi)在原因和環(huán)境干擾的因素,部分患者可能有失眠的.家族史。病因不詳?shù)疃酀u漸慢性精神心理失眠。

  (2)繼發(fā)性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和癥狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結(jié)構(gòu)的改變,干擾正常的睡眠。

  睡眠不足是對人體的健康存在威脅,所以當(dāng)出現(xiàn)失眠癥現(xiàn)象時,一定要及時調(diào)理和治療,根據(jù)不同的失眠類型采取相應(yīng)的措施。