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腸胃不好腹瀉怎么調(diào)理
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腸胃不好腹瀉怎么調(diào)理
1、病因分析
拉肚子很多情況下就是腸道感染或者是消化不良引起的,本身腸胃不好的人就可能經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,由于腸胃的消化功能較差,抵抗病毒的能力也會比較差,所以很容易拉肚子,初次之外還有很多原因會引起拉肚子,比如吃了不干凈的東西或者喝了不干凈的水,還可能是對某些事物過敏。
2、大量飲水
當(dāng)人處于拉肚子的情況下,如果拉肚子比較嚴(yán)重的話,很容易出現(xiàn)脫水的情況,人就會渾身無力,這時(shí)候就需要大量飲水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,所以很多人通常會通過注射氯化鈉、氯化鉀或者葡萄糖來保證身體的電解質(zhì)平衡。可能很多人會選擇喝一些果汁來補(bǔ)充維生素和水分,比如說蘋果汁和胡蘿卜汁。
3、清淡飲食
拉肚子的人可能會沒有胃口,但是身體必須的營養(yǎng)還是要補(bǔ)充的,吃一些容易消化的食物,比如面條、饅頭和粥等,還要記得補(bǔ)充維生素,吃一些含有維生素B和維生素C的食物。
4、溫馨提示
拉肚子了就不要隨便亂吃東西,特別是生冷辛辣和油膩的食物,這些都會加重腸胃的負(fù)擔(dān),拉肚子的癥狀會更嚴(yán)重,還有拉肚子不能喝牛奶。
腸胃不好導(dǎo)致腹瀉的調(diào)理方法包括:
1、飲食調(diào)理:
避免食用刺激性食物,如辛辣食物、油膩食物、生冷食物等;增加攝入高纖維食物,如蔬菜、水果、全谷類等;多喝水,保持水分平衡。
2、藥物治療:
可以根據(jù)醫(yī)生建議使用抗生素、止瀉藥等藥物進(jìn)行治療。
3、調(diào)整生活方式:
保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免過度勞累和情緒緊張;適當(dāng)運(yùn)動,促進(jìn)腸胃蠕動。
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