女人調(diào)理身體食療方法

　　導(dǎo)語：女性的朋友因?yàn)楣ぷ髟诩姨�大，生活壓力等會�?dǎo)致身體虛弱，而食療的調(diào)理是能夠幫助女性身體恢復(fù)健康，而煲湯現(xiàn)在已經(jīng)成為生活中不可缺少的一部分，下面我們就一起來看看女人調(diào)理身體食療方法吧。

　　女性選擇適合自己的湯水治療身體毛病失眠、膚色暗淡的女性

　　蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

　　脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉痘痘的女性

　　土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)用一些調(diào)味品來調(diào)解味道。

　　工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚湯：這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨湯：主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。

　　壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。 身體虛弱的食療方法有很多，身體虛弱是一定要注意調(diào)養(yǎng)，因?yàn)樯眢w虛弱是很容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，因?yàn)樯眢w虛弱是很容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵身體虛弱的人還要注意鍛煉身體，堅(jiān)持鍛煉身體，身體的免疫力會增加，自然就可以避免疾病的出現(xiàn)。

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