尿酸高食療調(diào)理方法

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。下面跟著小編來看看尿酸高食療調(diào)理方法吧！希望對你有所幫助。

　　概述

　　對于尿酸高是比較常見的，也是對于健康威脅比較大的一種疾病，在生活中，患有脂肪肝的患者是非常多的。對于尿酸高的問題是需要得到重視的，得到有效的治療是非常重要的。我來說說尿酸高怎么調(diào)理食療。

　　尿酸高怎么調(diào)理食療

　　1 第一：勞逸結合，注意睡眠，放松心態(tài)，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節(jié)造成損害。所有降尿酸或號稱治療痛風的藥物，對腎臟、肝臟的副作用都很大。

　　2 第二：飲食上選擇低嘌呤食物（如主食、 新鮮果蔬），避免食用高嘌呤食物（如動物內(nèi)臟、濃湯、肉湯、海鮮等），避免飲酒。

　　3 第三：多吃堿性食物，主要集中在蔬菜和水果種，如茄子，西紅柿，芹菜，黃瓜，白菜，馬鈴薯，南瓜，卷心菜等食物。堿性食物具有綜合尿酸高引起的酸性成分，從恢復正常的酸堿平衡，從而促進尿酸的排泄，主要是起到利尿的作用。

　　注意事項

　　務必要避免激烈運動，要多喝水，少吃油膩辛辣的食品，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜比如西紅柿和黃瓜，同時要注意一定要服從醫(yī)生的安排，按時吃藥，切記不可胡亂用藥。

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