皮膚調(diào)理的有效方法

　　陳醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 一般來說致使皮膚暗黃主要是睡眠不好，還與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系等，吃什么水果可以改變皮膚暗黃的現(xiàn)象呢？ 人體氣血旺盛,臉色就會自然很好，臉色無光澤主要是血虛，氣虛。脾主肌肉，脾主運化，脾虛啦下焦能量不足，對心臟的托力不夠，就會有心慌的感覺，總是感覺心氣不足，說話都沒力氣，氣不足環(huán)也就出現(xiàn)緩慢障礙啦。

　　意見建議：櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。 檸檬，但是檸檬不可能一直吃，其實水果對于皮膚的效果是要長期的，主要你平時作息時間要正常，不要熬夜，也不要一直對著電腦啊這種輻射很大的，多喝水也是很必要的。

　　鄭醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 您好，皮膚不好一般都是有一定原因的，盡量解除起始因素對于皮膚質(zhì)量的恢復(fù)是最重要的，如果要保持睡眠時長、減少長期面對顯示器等。

　　意見建議：吃水果對于皮膚有好處，但是也只是起到一個輔助的作用。推薦幾種：櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。

　　顏醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 多吃蔬菜氧化作用會加速人體細(xì)胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進(jìn)程。3．避免食糖即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。4．注意保濕保濕產(chǎn)品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕。5．不要抬眉習(xí)慣性抬高眉毛容易導(dǎo)致抬頭紋過早出現(xiàn)。6．保證睡眠大部分人每晚需要至少7小時睡眠。7．經(jīng)常吃魚魚肉中的歐米伽3脂肪酸特別有益于皮膚健康。8．抹防曬霜防止紫外線傷害皮膚。9．遠(yuǎn)離香煙吸煙最易讓人未老先衰，同時避免二手煙10．打破常規(guī)打破常規(guī)，改變習(xí)慣，有益大腦健康。旅行和學(xué)習(xí)外語之類的活動都是很好的選擇。11．補充維D研究發(fā)現(xiàn)，維生素D對于緩解衰老進(jìn)程具有特別重要的作用

　　盧醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 你好，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白；脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿；胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

　　意見建議：臨床應(yīng)辨證后再針對性用藥調(diào)理為好。祝你早日康復(fù)。

　　張醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 你好,這種情況首先應(yīng)該檢查一下血液的情況,檢查一下是否與貧血有一定的關(guān)系.再者應(yīng)該檢查一下肝臟及膽囊的情況,檢查一下是否有異常的情況出現(xiàn).確診一下盡快對癥治療.

　　意見建議：是沒有保健品能改善的，主要以自我調(diào)整為主，皮膚主要靠平時保養(yǎng)的，平時飲食以清淡營養(yǎng)為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

　　鄧醫(yī)生醫(yī)師 擅長: 兩性

　　問題分析：根據(jù)你的情況，可能屬于內(nèi)分泌失調(diào)所致�？赡芎湍阈那橛魫�，引起肝氣不舒，熬夜多有關(guān)，也可能很和你吃得辛辣有些聯(lián)系。

　　意見建議：建議你可以服用消遙丸治療，如果效果不好，最好去看看中醫(yī)，服用中藥調(diào)理。在此期間，注意保持心情舒暢，愉快，好好休息，別熬夜，吃清淡飲食，多喝水。這樣會恢復(fù)的快點。希望對你有用。

　　許醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 你好，脾胃虛弱一般會伴有的癥狀是消化不良，大便溏，腹脹等，中醫(yī)對于脾胃虛弱的調(diào)理是最好的，效果也是很明顯的

　　意見建議：建議你看看中醫(yī)，吃點中藥，平時多吃一點易消化而營養(yǎng)價值高的食物，比如現(xiàn)在吃點粥類和湯類都是很不錯的。一天三頓飯都要吃，并且按時按點，不要暴飲暴食，饑一頓飽一頓的。祝你健康

　　薛醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 您好，番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。 建議您調(diào)整作息時間，不要經(jīng)常熬夜。

　　湯醫(yī)生醫(yī)師

　　問題分析：皮膚暗黃，粗糙，色斑一般都是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，是身體機能出了問題，只有從根源著手，采用內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方式，才能徹底去除

　　意見建議：個人建議應(yīng)當(dāng)遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達(dá)到徹底痊愈

　　陳醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 您好，平時自己還是注意一下好，如果是老坐在電腦面前的工作，就有時間就動一動。每次上班在臉上面弄些防輻射的化妝品。而且檸檬但是檸檬不可能一直吃，其實水果對于皮膚的效果是要長期的，，主要你平時作息時間要正常，不要熬夜，也不要一直對著電腦啊這種輻射很大的，多喝水也是很必要的

　　徐醫(yī)生醫(yī)師

　　指導(dǎo)意見：您好，平時自己還是注意一下好，如果是老坐在電腦面前的工作，就有時間就動一動。每次上班在臉上面弄些防輻射的化妝品。而且檸檬但是檸檬不可能一直吃，其實水果對于皮膚的效果是要長期的，，主要你平時作息時間要正常，不要熬夜，也不要一直對著電腦啊這種輻射很大的，多喝水也是很必要的

　　姚醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 您好：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效

　　柴醫(yī)生醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，皮膚軟組織缺損，周圍神經(jīng)損傷，手外傷 向TA提問 幫助網(wǎng)友：2 2016-07-30 01:00 問題分析：你好，可能是由于維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，您好，用藥可口服維生素C，或維生素E，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎蜜丸有一定療效。

　　意見建議：可以采用復(fù)合維生素片或21金維他效果較好，同時多喝開水，多吃蔬菜水果有利于癥狀的好轉(zhuǎn)

　　周醫(yī)生醫(yī)師

　　問題分析：你好；你這情況考慮色素沉積引起的。具體分為黃褐斑，曬斑，化妝品引起的等，與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射有關(guān)系。

　　意見建議：建議可以使用中藥調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌，外用去色素的藥物，如氫醌霜，或者到醫(yī)院皮膚科確診病因。平時做好防曬工作和多吃清淡的食物。

　　王醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 皮膚黃有可能是身體的原因 ,有腸胃或者肝臟方面的毛病 ,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃 ,最要緊就是調(diào)理好身體 ,多吃健康有營養(yǎng)的食物, 不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,魚 喝牛奶豆?jié){, 還要注意防曬

　　胡醫(yī)生主治醫(yī)師

　　指導(dǎo)意見：皮膚黃有可能是身體的原因 ,有腸胃或者肝臟方面的毛病 ,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃 ,最要緊就是調(diào)理好身體 ,多吃健康有營養(yǎng)的食物, 不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,魚 喝牛奶豆?jié){, 還要注意防曬

　　姜醫(yī)生醫(yī)師

　　問題分析：維生素C有祛斑，清除黑色素功效采用的比較普遍的方法水果里含有大量維生素C，多吃水果有利于快速消除結(jié)痂后留下的色素沉著

　　意見建議：也可以到藥店購買維生素藥片，每天適當(dāng)服用可以使結(jié)痂后留下的色素沉著最快速度消除。

　　金醫(yī)生醫(yī)師 擅長: 針灸、推拿、超微針刀治療頸椎、腰椎相關(guān)病，肩周炎，膝關(guān)節(jié)病。 向TA提問 幫助網(wǎng)友：8 2016-07-30 05:44 問題分析：缺少維生素E、經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律也、不穩(wěn)定，還有精神壓力過大都會導(dǎo)致皮膚都發(fā)黃、沒有光澤。

　　意見建議：應(yīng)該保持好的睡眠質(zhì)量，放松心情，多吃點番茄和南瓜。適量補充一些維生素，吃復(fù)合型的或者多吃點維C維E，

　　吳醫(yī)生醫(yī)師

　　病情分析： 你好，你的情況如有脾胃虛的話， 是可以服用健脾丸觀察的

　　意見建議：臉色暗黃有可能是氣血虛引起的癥狀，可以用點補益氣血的藥物來調(diào)理的，如健脾生血顆�；蝮H膠補血顆粒，注意加強營養(yǎng)，避免辛辣食物

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