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上班族預防輻射的小妙招

時間:2022-04-27 09:12:34 健康 我要投稿
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上班族預防輻射的小妙招

  上班族應該怎么預防輻射呢,下面小編為大家介紹一下上班族預防輻射的小妙招,歡迎大家閱讀。

  上班族預防輻射的小妙招

  做好防護措施

  如果你每天都是裸肌上陣,沒有任何防護措施,那么皮膚狀況就會越來越差。所以,一個適合自己肌膚的隔離霜一定不能少。盡管美容界對于隔離霜能否防輻射說法不一,但是,隔離霜至少還是能隔離吸附在電腦附近的灰塵、臟空氣等,這對肌膚也是一種保護。不僅如此,有些隔離霜還具有防曬功能,能夠有效隔離燈光及紫外線對肌膚的傷害。

  適當“偷懶”

  想要防輻射,當然最好用的'方法還是離開輻射源了。所以,上班的時候盡量避免長時間坐在電腦前,能夠“偷懶”就盡量“偷懶”。當不需要操作電腦的時候,最好是站起來走走,比如去茶水間、洗手間等,能夠遠離輻射就盡量遠離。中午午休的時候,也最好關上電腦,看看書、跟同事聊聊天,或者午睡個30分鐘。

  挑選好位置

  很多人可能不知道,電腦背后的輻射是所有部位輻射最大的。所以,如果有可能,盡量不要選擇要面對電腦背面的位置。前面、旁邊都沒有電腦那是最好不過的了!

  飲食上抗輻射

  經(jīng)常面對電腦的上班族,平時要多吃可以抗輻射的食物?梢钥馆椛涞氖澄锖芏啵@里就不一一列舉了,現(xiàn)在電腦、手機這么方便,大家可以去搜索下。還有,綠茶也是抗輻射圣品,上班族每天可以多喝幾杯綠茶。

  注意清潔

  電腦屏幕上有大量的靜電,靜電會聚集大量的灰塵,這些灰塵會跑到臉上。一整天下來,臉上會附著大量的灰塵,堵塞毛孔,引發(fā)各種肌膚問題。因此,晚上下班后一定要及時清潔肌膚,將洗臉時間提前,從而將傷害減小到最低。

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