養(yǎng)生的三大誤區(qū)是什么呢

　　誤區(qū)1 ：看中醫(yī)就是吃中藥

　　正解：西醫(yī)把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫(yī)把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存，因此中醫(yī)在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽動態(tài)平衡的狀態(tài)，不適狀況也就治愈了。所以在預防方面更有優(yōu)勢。而調(diào)整的途徑除了內(nèi)服中藥，還有藥物外敷、冥想、芳香療法、藥浴以及心理療法等。

　　誤區(qū)2 ：養(yǎng)生是老年人的事

　　正解：千萬別以為養(yǎng)生僅僅是為了長壽，或認為養(yǎng)生只是老年人的事。養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽，流通氣血，保持身體健康，同時提高心理的調(diào)適能力。好皮膚也是養(yǎng)出來的。對任何年紀的人來說，養(yǎng)生都是必需的功課。

　　誤區(qū)3 ：輕微不舒服就要去醫(yī)院治療

　　正解：頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。正所謂“是藥三分毒”，吃藥還有副作用。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力，所以要健康，增強自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中醫(yī)保養(yǎng)知識，既能防患于未然，即使有輕微不舒服，也能自行調(diào)養(yǎng)恢復健康。

【養(yǎng)生的三大誤區(qū)是什么呢】相關文章：

小滿節(jié)氣養(yǎng)生誤區(qū)06-03

立夏養(yǎng)生誤區(qū)有哪些03-17

足部養(yǎng)生知識與誤區(qū)03-18

老人養(yǎng)生的7個誤區(qū)06-03

關于兒童營養(yǎng)的誤區(qū)有哪些呢05-07

有哪些養(yǎng)生的美容食品呢05-06

喝牛奶養(yǎng)生的十大誤區(qū)05-01

衣服越少越?jīng)隹斓酿B(yǎng)生保健誤區(qū)05-22

挑選玉鐲的誤區(qū)是什么05-10

對智力早熟兒童最忌的誤區(qū)有哪些呢05-30