養(yǎng)生的誤區(qū)是什么

　　現(xiàn)在越來越多的女性注重身體的健康，可是很多男性不太關(guān)心自己的身體健康，總是以為疾病不會(huì)困擾著自己�，F(xiàn)在為你列舉幾種千萬(wàn)不要的健康誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早

　　醫(yī)生認(rèn)為，實(shí)際上心臟和動(dòng)脈疾病可能在青年時(shí)期就存在了，而到了50歲后才有明顯的癥狀時(shí)，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)該保持正常體重，降低膽固醇和經(jīng)常去鍛煉。

　　誤區(qū)二：不怕陽(yáng)光照射

　　專家認(rèn)為，男性患皮膚癌的機(jī)率很高，因?yàn)槟行圆蛔⒅胤罆�。醫(yī)生建議，在強(qiáng)烈陽(yáng)光下，要涂抹防灑油。

　　誤區(qū)三：牙病是小事

　　研究表明，牙周病與以及病之間有一定的關(guān)聯(lián)。口腔感染會(huì)增加血液黏度，造成心臟供血減少。保持牙齒衛(wèi)生也非常重要。

　　誤區(qū)四：舉重就是鍛煉的全部

　　舉重并非運(yùn)動(dòng)鍛煉的全部。有氣運(yùn)動(dòng)對(duì)保證心臟、肌肉和增加身體柔韌度更有效。

　　誤區(qū)五：看醫(yī)生比患癌癥更可怕

　　中年男性應(yīng)該經(jīng)常檢查身體重要器官。以及早發(fā)現(xiàn)疾病并接受治療，以取得較好的療效。

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