白露節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

　　l、薏苡仁粥。

　　取薏苡仁30~60克，粳米100克。將薏苡仁與粳米同放入鍋中，水煮，熬成粥即可。此方健脾止瀉、利水滲濕、祛濕除痹。適用于脾失健運(yùn)、水濕內(nèi)停之水腫、腳氣、小便不利、瀉泄、濕阻經(jīng)絡(luò)引起的四肢拘急、風(fēng)濕痹痛，濕熱壅滯之肺癰、腸癰等癥。

　　2、核桃粥。

　　取核桃肉1 5克，粳米100克。將粳米洗凈，與核桃肉一同放入鍋內(nèi)，加白糖適量、加水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即可。此方具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便之功效。適用于肺燥咳喘、腎虛咳喘、腰膝酸軟、陽(yáng)萎遺精、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)等癥。

　　3、麥門冬粥。

　　取麥門冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖適量。先將麥門冬用水煎，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量冰糖即可。此方能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩。適用于肺陰不足之干咳燥咳、勞嗽咯血、胃陰不足之口干、口渴，及心煩失眠、陰虛有熱、身熱夜甚等。

　　4、鴨蛋銀耳羹。

　　取鴨蛋一個(gè)，銀耳10克，冰糖適量。先將銀耳泡軟，用水熬煮至軟熟，鴨蛋打至碗內(nèi)調(diào)勻，然后倒入銀耳羹內(nèi)，加入適量冰糖，鴨蛋煮熟即成。此方滋陰潤(rùn)肺。適用于肺熱咳嗽、久咳、咽炎、咽干痛、口渴、大便干結(jié)等。

【白露節(jié)氣吃什么養(yǎng)生】相關(guān)文章：

白露養(yǎng)生該吃什么食物11-21

白露節(jié)氣吃什么好03-27

芒種節(jié)氣吃什么養(yǎng)生06-03

處暑節(jié)氣吃什么養(yǎng)生03-28

小滿節(jié)氣吃什么養(yǎng)生06-03

小暑節(jié)氣吃什么養(yǎng)生03-25

在白露節(jié)氣吃什么食物好03-25

夏至節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生04-29

小滿節(jié)氣養(yǎng)生吃什么06-03

小滿節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好06-03