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脫發(fā)的八大原因
人們每天梳頭時(shí)，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的，秋季有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。
一般來(lái)說(shuō)，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1、產(chǎn)后：由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。
2、高燒：高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害，不過(guò)，在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常。
3、壓力：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對(duì)此，惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來(lái)。
4、節(jié)食：節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。
5、避孕藥：長(zhǎng)期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。
6、燙發(fā)、染發(fā)過(guò)頻：頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過(guò)頻或?yàn)E用染發(fā)劑。
7、發(fā)型影響：扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
8、疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。
此外，針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，發(fā)型師建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層，使頭發(fā)干枯易斷。
男性脫發(fā)其實(shí)多數(shù)為“心病
男性脫發(fā)有很多種，其中最常見(jiàn)的是男性型脫發(fā)（超過(guò)90%）。男性型脫發(fā)又稱雄激素源性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，發(fā)生于青春期后，隨著年齡的增長(zhǎng)而變得更為常見(jiàn)，通常在頭發(fā)過(guò)早過(guò)多脫落的同時(shí)伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。
男性頭皮中雙氫睪酮（DHT）水平過(guò)高，是導(dǎo)致男性型脫發(fā)的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎縮、毛發(fā)生長(zhǎng)期縮短和減少發(fā)根數(shù)量，簡(jiǎn)直就是“毛發(fā)殺手！雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉(zhuǎn)化而成，而5α還原酶相對(duì)集中存在于男性的頭頂部。因此，男性型脫發(fā)多由前額兩側(cè)的鬢角部開(kāi)始，頭發(fā)逐漸細(xì)軟、稀疏、脫落，然后向內(nèi)延伸，數(shù)年至數(shù)十年后，額上部和頂部的頭發(fā)可完全脫光。男人的頭發(fā)，就這樣在不知不覺(jué)中被偷走！
查查：你的脫發(fā)到了什么程度？
頭發(fā)從正常生長(zhǎng)狀態(tài)發(fā)展到嚴(yán)重脫發(fā)，是一個(gè)緩慢的過(guò)程，臨床上可以分為7型。一般來(lái)說(shuō)，重度（V-VII型）脫發(fā)多見(jiàn)于50歲以上男性。如果不加干預(yù)，近60%的男性中年以后會(huì)備受脫發(fā)問(wèn)題困擾。
通常，脫發(fā)從眼睛能看見(jiàn)頭發(fā)的掉落之前就開(kāi)始了。有些男子僅僅發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)念^發(fā)或者前額兩側(cè)的鬢角頭發(fā)變得細(xì)軟，其實(shí)這就是輕度脫發(fā)最早期的信號(hào)。慢慢地，頭頂或鬢角的頭發(fā)開(kāi)始稀疏、脫落，脫發(fā)的區(qū)域逐漸延伸，直至額上部、發(fā)跡線或頂部的頭發(fā)全部脫光。但此時(shí)，枕部及兩側(cè)顳部仍有正常頭發(fā)。
目前藥物內(nèi)服、外涂、毛囊移植等方法可以治療不同時(shí)期的脫發(fā)，脫發(fā)分級(jí)越輕，治療效果越好，花費(fèi)越少。希望關(guān)心自己頭頂形象的讀者能盡早發(fā)現(xiàn)脫發(fā)跡象，及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防脫發(fā)的十大秘訣
1、不用尼龍梳子和頭刷：因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2－5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑：這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5、節(jié)制飲酒：白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息兩日，（即停止飲酒）。
6、消除精神壓抑感：精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重：吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
8、多食蔬菜防止便秘：要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜：空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子、頭盔的通風(fēng)：頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十條，會(huì)消除脫發(fā)帶來(lái)的煩惱。
治脫發(fā)就是治心病
“競(jìng)爭(zhēng)激烈的生存環(huán)境、頻率過(guò)快的生活節(jié)奏、工作和學(xué)習(xí)上的巨大壓力，是導(dǎo)致男性脫發(fā)年輕化的主要因素。楊淑霞表示，因此，脫發(fā)患者除了需要用藥治療外，更要注意調(diào)整心態(tài)，多參加休閑類體育活動(dòng)，緩解精神壓力；合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，少熬夜、少抽煙、節(jié)制飲酒；注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。
導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，只有少數(shù)是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關(guān)。此外，使用藥物、洗護(hù)發(fā)用品使用不當(dāng)、常使用吹風(fēng)機(jī)等，也會(huì)引起脫發(fā)。脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，美國(guó)皮膚病專家的普遍看法是，如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3—6個(gè)月，應(yīng)該先去�？漆t(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。
治脫發(fā)，別用偏方
記者對(duì)脫發(fā)男性進(jìn)行的調(diào)查顯示，所有人都會(huì)為脫發(fā)感到焦慮、沮喪，其中超過(guò)80%的人嘗試過(guò)使用各種治療脫發(fā)的產(chǎn)品；七成人使用過(guò)各種網(wǎng)絡(luò)偏方；還有超過(guò)五成的人，選擇變換發(fā)型或戴帽子來(lái)掩蓋脫發(fā)。其實(shí)，年輕人的脫發(fā)大多程度較輕，只要及時(shí)進(jìn)行正規(guī)治療，是可以有效控制病情甚至好轉(zhuǎn)的，自己亂治反而適得其反。
首先，市面上有林林總總的口服、外搽藥等，有些藥并不能起治療作用，反而拖延了治療時(shí)機(jī)，讓脫發(fā)進(jìn)一步加深�！捌鋵�(shí)，目前還沒(méi)有能完全治愈脫發(fā)的藥物，但如果能及時(shí)治療，可使脫發(fā)程度大大減輕。楊淑霞說(shuō)。
其次，許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發(fā)，這也不可取。過(guò)度涂抹刺激性的東西，反而會(huì)使頭皮損傷，引發(fā)頭皮炎癥，也會(huì)加重脫發(fā)程度。
最后，由于脫發(fā)讓自身形象大打折扣，有些人為了遮丑，經(jīng)常戴著帽子。然而，效果可能適得其反。頭皮血管會(huì)因帽子的壓迫而影響血液循環(huán)，尤其在高溫季節(jié)，頭皮和毛囊悶在帽子里，反而會(huì)由于空氣不流通而加速脫發(fā)。
中西醫(yī)怎么治療脫發(fā)？
在外在形象越來(lái)越重要的今天，脫發(fā)患者卻越來(lái)越多。不過(guò)，對(duì)付脫發(fā)問(wèn)題，中西醫(yī)都有辦法。
成年人最常見(jiàn)的是脂溢性脫發(fā)。長(zhǎng)期緊張的生活節(jié)奏，不穩(wěn)定的睡眠時(shí)間，過(guò)度思慮，饑飽無(wú)常，過(guò)多的油膩辛辣刺激食品，貪吃巧克力、奶油、糖等高熱量食品往往是誘發(fā)及加重脂溢性脫發(fā)的原因。
西醫(yī)認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)與遺傳有關(guān)，患者的毛囊對(duì)雄激素過(guò)度敏感，相對(duì)偏高的雄激素水平導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)期縮短，毛囊萎縮、退化、脫落，從而使頭發(fā)逐漸變得稀疏。因此，部分阻斷雄激素對(duì)毛囊的破壞作用成為西醫(yī)治療的目標(biāo)。非那雄胺能阻斷睪酮轉(zhuǎn)化為活性更強(qiáng)的雄激素二氫睪酮，具有一定的止脫生發(fā)作用，是臨床常用的口服藥。2%米諾地爾酊能夠刺激頭部皮膚，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，是常用的外用藥。
中藥在止脫生發(fā)方面效果也不錯(cuò)，尤其是對(duì)皮脂溢出較多的患者，如果在辨證的基礎(chǔ)上應(yīng)用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等具有疏肝、補(bǔ)腎、疏風(fēng)、祛濕作用的藥物，往往能在幾個(gè)月內(nèi)使脫發(fā)停止。在此基礎(chǔ)上，再根據(jù)不同的體質(zhì)，濕熱者應(yīng)用袪濕健發(fā)湯，血虛、腎虛者應(yīng)用神應(yīng)養(yǎng)真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時(shí)間，會(huì)收到較好的生發(fā)效果。
在治療中，無(wú)論中醫(yī)、西醫(yī)都有外涂頭皮的藥物，建議用小刷子蘸藥液，輕戳頭皮，這樣比平行涂抹于頭皮效果好。簡(jiǎn)單的自我按摩對(duì)治療也有效，方法為：沿頭皮正中前后方向畫(huà)一條線，沿兩耳輪各畫(huà)一條線，在正中線與左右兩側(cè)耳輪線中間位置再各畫(huà)一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5―10分鐘，每天3次，對(duì)輕、中度脫發(fā)有良效。無(wú)論中醫(yī)、西醫(yī)，治脫發(fā)均需要較長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效。因此不能急躁，堅(jiān)持下來(lái)才能看到成果。
既然脫發(fā)與不健康的生活方式關(guān)系密切，及時(shí)調(diào)整生活方式就顯得非常重要。另外，如果長(zhǎng)期治療無(wú)效，同時(shí)還伴有明顯的全身不適，就要去醫(yī)院檢查，以除外全身性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病。
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