夏季脫發(fā)的原因

　　在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。那么，是什么原因?qū)е孪募救菀酌摪l(fā)？小編向長發(fā)MM們一一詳解。

　　夏日脫發(fā)高峰期

　　夏季是生命力旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人掉頭發(fā)、脫發(fā)都比多，也是掉頭發(fā)、脫發(fā)病發(fā)病率的高峰期。因為在這幾個月份氣候比較炎熱，是人體最虛弱，抵抗力下降的時候，所以氣血更加不充足，掉頭發(fā)、脫發(fā)就會增多。

　　夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是人體新陳代謝的時期，陽氣浮躍在外，相對臟腑處在比較寒冷的格局。，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。皮膚毛孔開泄，而使汗液排出。通過出汗以調(diào)節(jié)體溫，適應暑熱的氣候。

　　生活細節(jié)注意：

　　避免夏季強烈陽光，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。

　　在夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、黃癬等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，也容易產(chǎn)生掉頭發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象。所以要勤洗頭發(fā)，洗頭發(fā)的間隔最好是2-3天，保證頭皮健康。

　　必須重視飲食調(diào)養(yǎng)，增加營養(yǎng)攝入。夏季人們?nèi)菀资秤�不振，需要補充足夠的蛋白質(zhì)和微量元素以保證身體的營養(yǎng)。此外，過多使用食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)會更加容易脫落。

　　參加運動（運動食品），健身（健身食品）強體。這是消除緊張的最好方法之一，因為緊張也是造成頭發(fā)脫落的原因之一。

　　堅持頭皮按摩。按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。

　　夏季外出最好戴草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發(fā)。

　　如果頭發(fā)上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增強好幾倍。

　　預防的方法是：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，以保護頭發(fā)，還應戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發(fā)清洗干凈。

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