導(dǎo)致年輕人脫發(fā)的原因

　　大多數(shù)人都以為只有年紀(jì)大的人才會脫發(fā)，其實年輕人也會，但是現(xiàn)在脫發(fā)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重了，脫發(fā)不僅會影響到人的生活，還會影響到工作，為什么現(xiàn)在年輕人脫發(fā)也這么嚴(yán)重呢?具體的原因有哪些呢?

　　一、外因

　　1、染發(fā)也是最為常見的

　　現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進(jìn)行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。因此，脫發(fā)的預(yù)防最好避免使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

　　2、年輕人經(jīng)常熬夜通宵

　　據(jù)專家稱，晚上入睡時間的早晚與年輕人脫發(fā)的原因有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，也可加重脫發(fā)的病情。因此，脫發(fā)患者一定要改善生活習(xí)慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善病情狀況。

　　3、經(jīng)常上網(wǎng)和打游戲

　　隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展使用電腦的人日益增多。研究發(fā)現(xiàn)，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發(fā)。長期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　4、年輕人脫發(fā)的原因與吸煙也是有一定的聯(lián)系的

　　已經(jīng)有很多資料和實驗，證明吸煙是脫發(fā)的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質(zhì)對毛囊起到破壞作用有待進(jìn)一步科學(xué)的驗證。

　　二、內(nèi)因

　　腎虛

　　“腎藏精,主生殖,其華在發(fā)”、“發(fā)為血之余”,認(rèn)為腎為先天之本,頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎,若肝腎兩虛氣血不足,全身的血液循環(huán)就疲軟,無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養(yǎng),漸漸萎縮,就會引起脫發(fā)。年輕人過度的勞累、性生活過于頻繁等都可以導(dǎo)致腎虛,不過這類脫發(fā)通過補(bǔ)腎就可以得到很好的治療。

　　遺傳

　　遺傳性脫發(fā)也叫脂溢性脫發(fā),是男性脫發(fā)中最常見的類型,據(jù)研究表明80%的脫發(fā)都是屬于遺傳性脫發(fā),因此絕大多數(shù)男性脫發(fā)都屬于遺傳。遺傳性脫發(fā)的本質(zhì)是頭頂和前額部分的毛囊天生存在著缺陷,更容易受到雄急速的刺激而萎縮,因此有這種遺傳的人從青春期身體發(fā)育開始就會出現(xiàn)不種程度的脫發(fā)、掉發(fā),而且很難逆轉(zhuǎn)。

　　精神壓力

　　從事緊張復(fù)雜腦力勞動的人,精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機(jī)體自主神經(jīng)和激素適應(yīng)性的作出調(diào)整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人的分析力、判斷力增強(qiáng),機(jī)敏而有智慧,同時使人的性情變得較為急躁,皮脂腺分泌旺盛。長期這樣下去,會導(dǎo)致毛囊萎縮,油脂分泌過度,導(dǎo)致脫發(fā)。

　　日常防脫發(fā)小妙招

　　1、勤洗發(fā)

　　洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　2、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　3、戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　4、節(jié)制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

　　5、消除精神壓抑感

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。

　　男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

　　7、多食蔬菜防止便秘

　　要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

　　對于脫發(fā)的人來說，貌似喝口涼水也會脫發(fā)。脫發(fā)是一種無法言說的痛，藏在每一個人心里中，因此治療脫發(fā)是刻不容緩的事情哦!

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于年輕人脫發(fā)的內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，脫發(fā)是很多人都有的毛病，那么，想要防止脫發(fā)首先要搞清楚自己為什么會脫發(fā)，并且適當(dāng)?shù)闹委煟�這樣才能早日脫離脫發(fā)困擾。

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