養(yǎng)生知識：減肥小妙招

　　很多mm因為沒有恒心沒有毅力，往往減肥減到一半就放棄，這樣的話當(dāng)然就會反彈咯，前面的努力就白費啦!聽說，談戀愛可以減肥哦，戀愛中心情有助于減肥。這是不是真的呢?我們一起來看看吧

　　戀愛不但有助于健康，而且可以幫助人減肥。

　　1、戀愛是件體力活

　　戀愛是件體力活，很耗費精神的。太在意對方了，經(jīng)常會為了一點不在意的小事而耗神，吃不下飯，睡不著覺，半夜2、3點了還在打電話，而且還是說廢話，所以會睡眠不足，但很甜蜜，經(jīng)常會為了禮物什么的煩惱，不知道送什么，反正就是會比以前簡單的生活多出很多甜蜜的麻煩。所以在熱戀期間很耗體力哦，很容易就瘦下來了。

　　2、新陳代謝快

　　據(jù)專家說，戀愛中的人新陳代謝功能會加強，腎上腺功能增強，分泌出能使人振奮的氫化可的松，這就使戀愛中的人血液循環(huán)較佳，皮膚較好，神采奕奕。由于新陳代謝加快，人就會在不知不覺中減肥。

　　法國心理學(xué)家帕希尼說，固定的生活方式常使你記憶自己的潛能。許多女孩在碰到心愛的人的時候，常常不顧一切，甚至離家出走，完全改變自己的生活。這種勇氣外人無法了解，但當(dāng)事人卻會感到這是自己最美好的時刻。有的老年人喪偶以后重談“黃昏戀”，癡迷不已，常有一種返老還童的感覺，也是這個道理。由于新陳代謝加快，人就會在不知不覺中減肥。

　　愛情是最好的記憶過濾器。戀愛中的人心里牽掛的總是對方，日常生活中的不愉快便顯得微乎期微，一切都可以容忍，人的心胸比較開闊，凡事并不過分計較。這種心情愉悅是促使雙方身心健康的最重要的原因之一。

　　3、為伊消得人憔悴

　　大家應(yīng)該都來贊揚戀愛這種“減肥方法”。這一招經(jīng)濟、環(huán)保，效果之佳比之于減肥茶有過之而無不及。有位詩人說：“愛是令人日漸消瘦的心事，是舉箸前莫名的傷悲�！憋埗汲圆幌铝耍�人也就自然瘦了。

　　見過那些熱戀中的人嗎?顧影自憐、大喜大悲、卿卿我我、耳鬢廝磨、你跑我追、夜不能寐……等等，不一而足。那種方式所消耗的能量，比坐在電視機前喝減肥茶要多得多了。

　　4、去談戀愛吧

　　有人嫁得如意郎君，有人只能做做白日夢;有人減肥成功身材苗條，有人自暴自棄越來越胖。生活態(tài)度決定生活方式，減肥和戀愛一樣，你怎么想會決定你怎么做，你怎么做會決定你的結(jié)果。很多懶美眉發(fā)胖的原因是由于吸收大于消耗，就算是吃的很少也會發(fā)胖。那么談一場戀愛吧!

　　5、戀愛消耗卡路里

　　為了約會而精心裝扮自己會花上你很長的時間，同樣的你會為了挑選一件合適的衣服而不停的翻箱倒柜，甚至瘋狂在街上購物，那么你就會消耗掉比平時多很多倍的卡路里。

　　6、戀愛減少食物攝入

　　剛剛有男朋友的女生會在男生面前收斂自己的吃相，最起碼會保持淑女形象，也就是細嚼慢咽而不是狼吞虎咽，那么吃飯的時間延長了，速度放慢了，一段時間以后大腦便發(fā)射出信號，告訴你你已經(jīng)吃飽了。你會發(fā)現(xiàn)，實際你所吃下的食物量是平時的幾分之幾!

　　7、戀愛會減少你對零食的欲望

　　為了心儀的男生你會在潛意識中告訴自己要保持身材，那么零食之類的食品對你的吸引力可能就會小了那么一點點，而這一點點也許就是造成你發(fā)胖罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　8、戀愛會增加運動量

　　戀愛中的人經(jīng)常會逛街，出去旅游，參加party，等等。這些活動都是你增加你運動的機會，那么在玩中瘋狂的消耗熱量吧。

　　9、接吻會消耗卡路里

　　很多調(diào)查研究表明，人類在接吻時會消耗掉大量的卡路里，而且荷爾蒙分泌，影響到人類的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會使女孩子看上去容光煥發(fā)，更加美麗動人。這也就是人們常說戀愛中的女人最美，根源來自于此。

　　10、熬夜會減肥

　　戀愛中的情侶還經(jīng)常會熬夜，弄到很晚才回家。有證據(jù)表明，經(jīng)常熬夜的人體重會下降很快，但是皮膚卻容易缺水而且老化很快。所以不建議大家選擇經(jīng)常熬夜，偶爾一次兩次也就沒什么關(guān)系了，不過記著，第二天要美美的睡上一覺哦!

　　11、操心也會瘦

　　為對方擔(dān)憂。女孩子總是覺得男生心粗，所以很多事情都會為他著想，籌劃好。每天你都要為你所愛的人多付出一份心思，怎么會不瘦呢?不過就算是操心，勞累也是甜蜜的。

　　12、為他洗衣服

　　男人懶是公認的，為了不讓自己的男友穿的太臟，住的舒服一點，只能是為他洗衣服，收拾屋子。這多出來的勞動，我就不相信它不消耗你身體的脂肪?

　　13、爭吵會食量減少

　　每一對情侶都會發(fā)生爭吵，爭吵之后你會覺得很氣憤，也許覺得自己有些過分而自責(zé)。因為有心事，那么你的食量一定減少得相當(dāng)明顯，也可能干脆就沒有胃口。雖然只是偶爾幾次，你也會發(fā)現(xiàn)自己還是瘦了。

　　14、分手會影響食欲

　　這是我所不希望看到的，可不是每一段感情都會成功。無論什么原因，你們曾經(jīng)相愛過，分手的時候彼此都會很難過，那么也會影響到你的飲食，所以你會很快瘦下來。當(dāng)然也有人化傷心為食量，用食物來填補內(nèi)心的傷口，這不是一種可取的方法。

　　結(jié)語：美眉們快來戀愛吧，把自己變得苗條又神采奕奕，享受我們的美好戀愛時光。

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