石斛可緩解熬夜帶來的癥狀

　　隨著當(dāng)今社會發(fā)展速度的加快，生活節(jié)湊也越來越快，越來越多的人群加入了熬夜的隊伍當(dāng)中。當(dāng)熬夜成為一種必須面對的選擇時，怎樣才能既保證熬夜的質(zhì)量，又可以降低對身體健康的危害呢？這一方面就成為了一個非常重要的話題。醫(yī)學(xué)專家們表示熬夜后，除了要合理的補充睡眠之外，還需要科學(xué)地根據(jù)自身的情況選用合適的家庭藥膳，幫助您在短時間內(nèi)身體恢復(fù)正常。

　　對于連續(xù)幾天都在熬夜的人，許多人會出現(xiàn)：

　　頭痛：熬夜的第二天經(jīng)常會感覺頭昏腦脹、注意力無法集中，頭痛等現(xiàn)象。而且長期熬夜、失眠對記憶力也有一定的損傷。

　　黑眼圈、眼袋：夜晚是人體生理休息的時間，生理沒有得到應(yīng)有的休息，就會因為疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，從而引起黑眼圈、眼袋或是眼睛布滿血絲。

　　皮膚干燥，青春痘：晚上11點至凌晨3點是護膚的最佳時間，也就是人體的經(jīng)絡(luò)運行到肝、膽的時間。如果肝，膽沒有得到充分的休息，就會反映在皮膚上，皮膚就會出現(xiàn)粗糙、偏黃、青春痘等問題。對于晚睡的人來說，也要保證在凌晨1點的養(yǎng)肝時間進(jìn)入熟睡期。

　　人體經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

　　對于經(jīng)常熬夜的朋友來說，多食用一些可以健脾胃，降火氣，增強體質(zhì)，恢復(fù)體力，抗疲勞的家庭藥膳是非常有好處的。云南云尚生物科技有限公司鐵皮石斛，活性多糖含量可達(dá)30%以上，其本身含有的藥用價值元素對于熬夜所引起的身體不適方面都有很大的功效。云尚鐵皮石斛具有名目亮嗓，促進(jìn)消化，護肝利膽，促進(jìn)血液循環(huán)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)等功效，在提高免疫力，抗疲勞，抗癌等也有很好的功效。每天食用3克左右，可以很好的改善熬夜留下的一系列不良反映。

　　溫馨提示：熬夜是一種非常普遍的生活現(xiàn)象，食用鐵皮石斛可以有效的幫助您消除熬夜后的不同困擾。大家可以試試哦！