熬夜會對身體造成的多種損害

　　1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降：

　　人體經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。

　　2、頭痛：

　　熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)�出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

　　3、女性生物鐘紊亂，月經(jīng)不調(diào)

　　女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險越大。更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

【熬夜會對身體造成的多種損害】相關(guān)文章：

病毒會對電腦造成哪些危害06-03

熬夜是如何加快身體的衰老進(jìn)程的11-09

蛇肉的多種做法04-26

鯉魚多種做法大全03-14

造成手機(jī)發(fā)熱的原因08-10

寶寶對眼是怎么造成的06-01

汽車多種漂移方式解析11-18

打排球的多種基本方法03-02

沙鍋面的多種做法大全03-28

紅薯粉皮的做法及多種吃法08-02