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夏天中藥泡腳的方法

時(shí)間:2022-04-30 20:12:13 健康 我要投稿
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夏天中藥泡腳的方法

  夏日炎炎出汗多,容易耗氣傷津。因此,泡腳時(shí)加入益氣生津的藥物最好不過了。西洋參是最好的補(bǔ)氣藥物,但成本較高,可以選擇比較便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等藥物。再者,夏季需要解暑養(yǎng)陰,可以用西瓜翠衣(西瓜表面很綠的一層,可以入藥)、荷葉(選荷葉邊更好)、麥冬等入藥泡腳,達(dá)到降暑的作用。對(duì)于比較濕困的人群,可以萆薢、茯苓等泡腳,有祛濕、養(yǎng)心安神的作用。

夏天中藥泡腳的方法

  另外,艾草是泡腳最常用的藥物,不過,馮崇廉建議,艾草有溫通作用,更適合冬季使用。夏季用艾草也有助于溫通經(jīng)脈,但少量即可,不建議夏天使用大量的艾草泡腳。

  將藥物磨粉,每次泡腳取一種藥物10-15克,用熱水滾開之后,放涼到45℃左右,維持溫度泡15分鐘左右即可。

  那么,泡腳的時(shí)間有什么講究呢?

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