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用醋泡腳的好處介紹
用醋泡腳的好處介紹
女人生來就與醋有著不解之緣，在跟男友的相處過程中，容易打翻醋罐子，而在生活中還離不開陳醋的滋潤(rùn)，而陳醋不僅可以用來食用 ，還有很好的養(yǎng)生作用，這不得不先了解一下醋泡腳的好處。很多人用醋來改善肌膚，這一過程的功效已經(jīng)是現(xiàn)在很多人都了解的，除此以外 ，泡腳也是它的一大作用。
一、知醋的女人最美麗
醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因?yàn)榇椎闹饕煞菔谴姿�，它有很�?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù) 作用。醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖份、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成份對(duì)皮膚極其有用。
二、醋泡腳的好處
1、消除疲勞。醋的作用不僅僅是食用，對(duì)疲勞的狀態(tài)還有一定的改善癥狀，醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力 ，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，從而使人體得到放松，消除疲勞。
2、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)還可以改善一個(gè)人的睡眠癥狀，可調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡 眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
3、強(qiáng)身健體。泡腳對(duì)一個(gè)人的健康改善作用很大，因?yàn)樽闶侨酥�，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部 表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性， 使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀�？傊么着菽_有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
�。�1）除了泡腳，也可以對(duì)身體起到其他的作用，有其他的用法，將醋和蜂蜜各l～2湯匙，用溫開水沖服，每天2-3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān) 持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。
�。�2）在洗臉、洗澡時(shí)，可在水中放點(diǎn)醋，有美容白膚之效，還會(huì)使肌肉放松，疲勞消除，皮膚光滑。
�。�3）用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對(duì)防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著。
（4）除了上述介紹到的情況之外，如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩，可在溫水中加進(jìn)半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然后再進(jìn) 行修剪。此時(shí)，不但甲皮易于修剪，而且甲縫中的污垢也容易清除。
醋泡腳的好處已經(jīng)在上述內(nèi)容中為大家做出了介紹，如果大家生活中覺得勞累疲憊的話，可以選擇用醋來泡泡腳，還能改善睡眠，當(dāng)然 您也可以用醋來洗臉，也可以達(dá)到不錯(cuò)的效果，而借助醋可以達(dá)到日常保健的效果。
三、怎樣用醋泡腳
1、 睡前泡腳本來就有安眠的作用，而用醋浸泡腳，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋。
在用白醋泡腳時(shí)，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會(huì)有細(xì)菌，如果傷口還沒有長(zhǎng)好的話就泡腳，不僅會(huì)影響傷口的愈合，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應(yīng)，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
2、 白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋（米醋或老陳醋）。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
睡前泡腳本來就有安眠的作用，而用醋浸泡腳，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋。
3、在用白醋泡腳時(shí)，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會(huì)有細(xì)菌，如果傷口還沒有長(zhǎng)好的話就泡腳，不僅會(huì)影響傷口的愈合，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應(yīng)，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋（米醋或老陳醋）。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
四、醋泡腳能去腳氣嗎
1、白醋泡腳可不可以治好腳氣和一個(gè)人的患病情況有關(guān)，如果只是輕微的腳氣患者，白醋泡腳是可以緩解腳氣帶來的危害的。具體情況還是要專業(yè)的醫(yī)生面診之后才能做出判斷！
2、民間偏方治腳氣 試試生姜醋鹽水泡腳
材料：生姜、食鹽、陳醋。
做法：生姜100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。
一般3～7次可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1～2周左右。
3、方中生姜、食鹽、醋都具有殺菌的作用，這三種材料單獨(dú)分開殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來卻可以起到良好的殺菌效果。最好連泡一個(gè)月以上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無法完全清除腳上的真菌，有些甚至是藏在腳趾縫里，這也是腳氣為什么容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。
大家一定要樹立良好的治療態(tài)度�；忌夏_氣后，要堅(jiān)持正常治療。平時(shí)要擦些抗真菌的藥膏，如有必要，還可同時(shí)口服抗真菌的藥。頻繁出入各種公共場(chǎng)所易染上腳氣。出門在外，要盡量不穿公用拖鞋，少洗桑拿浴，注意個(gè)人衛(wèi)生。養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣是非常有必要的。
4、腳氣相關(guān)方面的專家指出，手腳氣多來自于搔抓腳氣，股癬和頭癬等的直接接觸傳染或甲癬及手背部體癬的蔓延。手癬的病原菌以紅色毛癬菌為主預(yù)防手癬，在日常生活中應(yīng)注意手部衛(wèi)生，接觸腳氣后要勤洗手，同時(shí)用藥物治療腳氣，杜絕病源。還要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物和發(fā)物，戒煙酒，飲食以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果。這樣才有利于腳氣的康復(fù)
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