中藥泡腳說明

　　中藥泡腳又稱中藥足浴，在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，起到祛病、護膚、美容的作用。

　　至于關節(jié)炎等疾病的預防和調(diào)養(yǎng)，泡腳能起到加強關節(jié)血液循環(huán)，疏通筋骨關節(jié)的作用，假如適當按摩患部，使局部血流暢通，能減輕疼痛。

　　“睡前洗腳，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關節(jié)處），每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫），泡后皮膚呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目的，洗畢最好在半小時內(nèi)就寢，亦可早晚兩次（一般上午10點1次，晚上睡前1次）。每次泡腳時間不宜過長，但對于如慢性風濕性關節(jié)炎、慢性高血壓等要適當延長一些。具體時間需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。

　　泡腳后感覺關節(jié)更痛？

　　有的關節(jié)炎患者泡腳時感覺疼痛加劇，這可能是你的關節(jié)已經(jīng)受累，平時沒有感覺到，在熱水的刺激下感覺更明顯的緣故。

　　類風濕性關節(jié)炎泡腳好不好?

　　泡腳有助于緩解關節(jié)痛，但水有濕氣，類風濕性關節(jié)炎病人泡腳好嗎？

　　得了類風濕性關節(jié)炎，治療方法紛繁多樣，人們往往無從選擇，泡腳是人們每天晚上放松休息的一種方式，很多人忽視了泡腳的作用。其實它對類風濕性關節(jié)炎的治療不但沒有害，反而有較大的作用。下面讓我們看看如何泡腳才能治療類風濕性關節(jié)炎呢？

　　類風濕性關節(jié)炎的泡腳療法：

　　方一：當歸15g，熟地15g，蒼耳子10g，蜂房10g，烏蛇20g，土鱉蟲10g，全蝎3g，蜈蚣2條，山甲珠10g，山龍30g，淫羊藿20g，雞血藤25g，蜣螂5個，海桐皮15g。煎水浴足。

　　方二：青風藤20g，桂枝20g，附子20g，生薏米30g，枸杞子20g，黃芪20g，黃芩20g，制川烏20g，制草烏20g，制乳香20g，制沒藥20g，制馬錢子10g，懷生地20g，煎水浴足。

　　方三：萆薢60g，山藥60g，牛膝60g，澤瀉60g，地膚子15g，白術15g，干漆15g，蠐螬15g，狗脊15g，車前子15g，茵陳13g，山茱萸16g，干地黃75g，天雄15g。煎水浴足。

　　方四：防風60g，羌活60g，桂心60g，茯神60g，炒枳殼60g，酒牛膝60g，五加皮60g，麥冬60g，元參60g，薏米60g，生地黃60g，芍藥60g，丹參60g，檳榔60g，大黃15g，炒松子仁15g，木香15g，磁石(火煅醋淬7次)30g。煎水浴足。

　　家庭泡腳也有宜忌

　　不同的中藥泡腳足浴，有不同的適應癥，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性關節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛、高血壓、糖尿病等，應結合自己具體情況請有臨床經(jīng)驗的中醫(yī)開具足浴的中藥處方。

　　家庭泡腳還要注意以下幾點：

　　一、飯后不能立即足浴，以免影響消化；

　　二、水溫要保持溫熱，太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高；

　　三、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足�。�

　　四、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應涂上凡士林；

　　五、冬天足浴時應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴后立即擦干雙腳，注意保暖；

　　六、足浴過程中如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止。

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