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關(guān)于不宜中藥泡腳的人群以及時間段
中藥泡腳益處的確良多，但必須掌握泡腳的禁忌、正確的泡腳方法以及合適的時間段，否則不但起不到養(yǎng)生保健的作用，反利為害，得不償失。以下是小編整理的關(guān)于不宜中藥泡腳的人群以及時間段，歡迎閱讀。
關(guān)于不宜中藥泡腳的人群以及時間段
1、嚴重靜脈曲張患者：長期反復(fù)的水溫刺激，血管擴張，特別是雙下肢淺靜脈，血液回流障礙加重，易引發(fā)皮炎、潰瘍等靜脈曲張的并發(fā)癥。專家提醒：此類病癥患者泡腳，要注意水溫和找對對癥的足浴藥。
2、下肢潰瘍：保持局部干燥是潰瘍恢復(fù)的重要條件，泡腳易使傷口軟化，不利傷口愈合。
3、皮膚疾�。好咕腥�(腳氣)的人，如局部濕糜、起包，不宜用熱水泡腳，以免造成足部感染足部有炎癥及皮膚燙傷者，也不易泡腳，避免皮膚受過多刺激，影響其修復(fù)。
4、嚴重心臟病、低血壓：導(dǎo)致人體血管擴張，心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的，如造成血壓低引起暈厥的發(fā)生。
5、糖尿病：泡腳不當，尤其是水溫的高低，則造成皮膚破潰，引發(fā)感染，加重病情。
6、太飽太餓不宜泡：泡腳會加快血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
7、年老體虛不久泡：老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。水溫降低后，繼續(xù)長時間泡腳，則又易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒，所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
使用正確的方法堅持每天中藥泡腳，不僅可以增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力，還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。通過恒溫?zé)崤�、腳底穴位按摩、經(jīng)絡(luò)傳感、神經(jīng)反射等作用，可使人體內(nèi)環(huán)境得到調(diào)節(jié)與平衡，消除血液循環(huán)障礙，調(diào)動人體潛在的自我防御能力，提高免疫功能，恢復(fù)正氣，從而達到保健、強身長壽的功效。
中藥泡腳的好處
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。中藥泡腳的好處，主要有以下幾點：
1、強身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補元氣，有利于人體健康。
2、消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
4、防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。
5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。
6、防治關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳，能促進血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。通過中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。
7、防治腦血管病。天天用中藥泡腳，可以保持血液流暢，對腦供血不足、腦梗塞、腦血栓等有一定的防治作用。
8、美容減肥。有些中藥泡腳還能增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙、身材苗條。
中藥泡腳的流程
1、泡腳前
需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質(zhì)材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。
2、泡腳時
在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。
3、泡腳后
一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。
中藥泡腳注意事項
1、妊娠及月經(jīng)期的婦女不宜進行足浴。
2、各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內(nèi)的患者不宜進行足浴。
3、惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進行足浴。
4、急傳染病、外科急癥或中毒的患者不宜進行足浴。
5、正處于大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行足浴。
6、身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士不宜進行足浴。
7、飯前、飯后三十分鐘以內(nèi)或過饑、過飽以及醉酒后的人士不宜進行足浴。
8、足部換開放性軟組織損傷、嚴重感染以及較重靜脈曲張者不宜進行足浴。
9、屬特意體質(zhì)的人士足浴可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止足浴。
10、在浴足過程中，由于足部血管受熱擴張，可能會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時，應(yīng)暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進行足浴。
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