泡腳的時(shí)候可以加入的好東西

　　1、茶葉渣

　　很多人都有喝茶的習(xí)慣，但是很多人喝完茶后就直接將茶葉渣倒掉。然而看似沒有用的茶葉渣中富含膳食纖維和不溶于水的蛋白質(zhì)以及脂溶性維生素等，這些物質(zhì)對(duì)于人體有很大的幫助!

　　茶葉中含有單寧酸，是一種具有較強(qiáng)殺菌作用的物質(zhì)。我們可以用茶葉渣加上適量的水進(jìn)行煮開，然后用茶葉渣水進(jìn)行泡腳，每天泡腳15分鐘左右，時(shí)間要掌控好，用茶葉渣泡腳不僅可以滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，治療腳氣，還能有效減少人體疲勞幫助睡眠，可謂是一舉多得!

　　但是要想利用茶葉渣泡腳治療腳氣，一定要持之以恒，短時(shí)間不會(huì)有效果，堅(jiān)持一段時(shí)間，你便會(huì)訝異的發(fā)現(xiàn)腳氣有明顯的改善甚至痊愈。

　　2、醋

　　醋，是我們生活中的常見調(diào)味品，但是醋還可以用來(lái)泡腳養(yǎng)生，這你一定不知道!晚上回家看電視休息的時(shí)候，我們可以在泡腳水里面加入一勺左右的醋，醋是酸性物質(zhì)，可以起到軟化腳部角質(zhì)的作用，醋可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部由于疲勞而產(chǎn)生的缺氧狀態(tài)，從而增強(qiáng)人體的新陳代謝，有利于身體中廢氣的排出，從而使人體得到放松。

　　經(jīng)過(guò)一整天的忙碌不少人在晚上會(huì)感覺到非常的疲倦，身體的各個(gè)器官在這個(gè)時(shí)候處于較為虛弱的狀態(tài)，對(duì)于一些器官來(lái)說(shuō)，是需要很好的進(jìn)行補(bǔ)充能量的。同時(shí)，晚上也是一天中最適合對(duì)身體進(jìn)行進(jìn)行滋補(bǔ)的時(shí)候，這里說(shuō)的滋補(bǔ)不是食物進(jìn)補(bǔ)而是通過(guò)其它的養(yǎng)生方式對(duì)身體的各個(gè)器官進(jìn)行保健，以此來(lái)達(dá)到身體代謝的平衡。下面就說(shuō)說(shuō)在晚上睡覺前要是做這件事情對(duì)于補(bǔ)腎是有好處的，同時(shí)，能夠幫助身體延年益壽。

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