泡腳加點料效果更好

　　1.加些姜

　　在泡腳時加入幾塊拍扁的生姜，有散寒、活血的作用，對預(yù)防感冒也有效果。不過要切記，加生姜泡腳對血壓高的病人、脾氣急躁的人群就不適宜。

　　2.加點鹽

　　在泡腳時加一些鹽，還可以清潔腳部，殺菌消毒，防止腳氣病，還可以去除腳部角質(zhì)，使足部保持光滑清潔。

　　3.加點醋

　　經(jīng)常用醋泡腳，可調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)，對身體起到減壓的作用，有利于睡眠。

　　4.加艾葉

　　對于冬季怕冷且痛經(jīng)的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，有祛寒、通經(jīng)絡(luò)的效果，對緩解怕冷、痛經(jīng)等都有不錯的。

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