泡腳時加上這些佐料更健康

　　一、生姜

　　用生姜泡腳能夠有效的保護身體健康，而通過生姜泡腳能夠很好的去除體內(nèi)的寒氣，要知道寒氣對于身體的危害十分巨大，如果我們不重視寒氣，就會讓疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中對于疾病祛寒這一點就要重視起來!

　　而生姜屬于一種辛溫解表的藥物，對于去除體內(nèi)的寒氣有著良好的效果，而通過生姜來泡腳，是可以有效的保護身體健康的!

　　因為生姜的藥性可以通過腳部的經(jīng)絡(luò)穴位進入到身體中，通過這樣的方法就可以有效的保護好身體的健康，減少疾病出現(xiàn)在身體上的幾率了，因此在泡腳時加點生姜是一個不錯的選擇哦!

　　二、艾草

　　艾草是一味對于身體健康十分有益的藥物，艾草性溫味苦，具有良好的回陽、疏理氣血、去除寒濕的效果，甚至對于安胎艾草也是一把好手，而通過艾草泡腳對于身體健康來說，同樣有著很重要的意義!

　　現(xiàn)代社會空氣污染嚴重很多人都會出現(xiàn)各種各樣的支氣管疾病，這些疾病對于不僅對于人體的健康毫無好處，在生活中也會給人帶來無數(shù)的麻煩，而在泡腳時加一些艾草可以有效防止支氣管疾病的出現(xiàn)，還可以很好的減少身體遭受損害的幾率!

　　此外，身體出現(xiàn)了血氣不調(diào)的情況時，也可以通過艾草來解決這種情況的，我們通過艾草來調(diào)理身體中的氣血，可以有效的減少疾病出現(xiàn)在身體上幾率，所以想要調(diào)理氣血的朋友不妨在泡腳時加入一點艾草哦，因為這樣可以有效的保護身體的健康!

　　艾草泡腳的效果良好，其實在生活中還有一種事物泡腳的效果并不輸于艾草!下面讓我們來看一看是哪一種事物泡腳的效果不輸艾草吧!

　　提到泡腳，相信大多數(shù)人都不會覺得陌生的。泡腳好像是人人都會的事情，但是真正堅持下去的少之又少，只有堅持泡腳才有效果哦。今天，小編就跟大家講講中藥泡腳，泡腳的好處及泡腳的最佳時間。

　　目錄

　　1、中藥泡腳 2、泡腳的好處

　　3、泡腳的最佳時間 4、生姜泡腳

　　5、藏紅花泡腳 6、艾葉泡腳的好處

　　7、當歸泡腳的功效與作用 8、黨參泡腳的好處

　　中藥泡腳

　　中藥泡腳的好處

　　1、強身健體，延年益壽

　　睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補元氣，有利于人體健康。

　　2、消除疲勞，使人感到輕松愉快

　　泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。

　　3、防治感冒，祛寒暖身

　　中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

　　4、防治神經(jīng)衰弱和失眠

　　每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。

　　5、防治高血壓

　　中藥泡腳能有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。

　　6、防治關(guān)節(jié)炎

　　中藥泡腳，能促進血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。

　　通過中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

　　三、桂皮

　　桂皮同樣有著良好的保健養(yǎng)生效果，桂皮有著溫腎陽的作用，在生活中正確的使用桂皮對于腎臟有著很好的補益效果，那么桂皮對于腎臟來說有什么樣的補益效果呢?

　　其實桂皮有著很好的消腫作用，在生活中因為腎臟疾病而出現(xiàn)的水腫，通過使用桂皮來泡腳有著良好的治愈效果，因此在生活中如果出現(xiàn)了因為腎臟疾病而導(dǎo)致的水腫，不妨試一試使用桂皮來泡腳這樣的方法哦!

　　如何使用泡腳材料

　　那么在生活中要如何使用這些材料呢?其實想要保護好身體的健康，對于這些材料的使用也是需要講究的!

　　那么在生活中要如何使用這些材料才可以讓效用最大呢?

　　一、溫度

　　首先要注意水的溫度，在使用這些材料是，泡腳的水溫應(yīng)該要略高一些，才可以讓藥效更好的發(fā)揮出來，對于身體健康的保養(yǎng)當讓也就會更好了，所以記著哦，使用這些材料時對于水溫的選擇一定要重視才可以保護好身體的健康哦!

　　二、時間

　　泡腳的時間也是需要重視的一個因素，在生活中泡腳的時間短了，會導(dǎo)致這些材料添加的毫無意義，對于身體健康的保護一點效果也沒有，因此時間太短不可以!

　　而時間太長了，同樣是不可取的，因此泡腳的時間是需要重視的，只有這樣才可以有效的保護好身體的健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率!

　　在生活中泡腳并非僅能使用白開水，在泡腳水中加入各種各樣不同的輔料，往往會出現(xiàn)各種各樣不同的效果，我們在生活中想要保護好所以在生活中想要保護好身體的甲亢對于這點可以多多的重視，因為除了生姜、艾草、桂皮之外，還有很多的藥材可以添加在泡腳水中，以幫助我們達到養(yǎng)生保健的目的哦!

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