中藥泡腳真的可以緩解高血壓嗎

　　初春天氣漸暖，但溫度并不是很高，由于溫度的沖擊，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，用熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，對高血壓有一定的康復(fù)療效，但只可作為輔助治療措施，藥物的治療亦是必須的，同時(shí)需要持之以恒方可見效。

　　由于西藥有不小的副作用和依賴性，尤其是對肝腎脾胃的傷害，而中藥泡腳，藥物不經(jīng)脾肝腎胃，一來可以見效對身體臟器的刺激，二來中藥藥性平和，藥效持久，無副作用與依賴性，具有理想的康復(fù)療效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，還可以軟化血管，清除血液垃圾，增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用，所以治療推薦使用中藥輔助治療。

　　獅傲康養(yǎng)生專家表示：足浴療法由于從皮膚給藥，可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負(fù)擔(dān)，相對來說比較安全，毒副作用少�，F(xiàn)代研究表明，足浴能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制體重和血壓此外，還能緩解焦慮和緊張。

　　堅(jiān)持足浴，不但可以保持腳部清潔，增強(qiáng)其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力，還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。養(yǎng)生專家推薦高血壓人群泡腳中藥：藏紅花，雪蓮，蛇床子，苦參，首烏，黃精，野菊花等。

　　按摩原理：獅傲康中醫(yī)學(xué)家表示，高血壓主要是因情志失調(diào)、飲食不節(jié)和內(nèi)傷虛損， 使肝腎陰陽失調(diào)、氣血功能逆亂所致。根據(jù)癥狀的不同，中醫(yī)將其分為肝陽偏盛、肝腎陰虛、陰陽兩虛、氣血虧虛等幾種各類型。治療高血壓，中醫(yī)講究病癥結(jié)合，辨證論治，即不僅僅是單純的調(diào)血壓，而是調(diào)整機(jī)體陰陽，氣血，從根本上解除高血壓發(fā)病的原因。因此，用按摩療法治療本病當(dāng)以調(diào)和陰陽、滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣、平肝降逆、活血降壓為關(guān)鍵，達(dá)到有效預(yù)防和治療高血壓的目的。

　　足部的按摩穴位有：涌泉穴、太沖穴、太溪穴、額竇反射區(qū)、膀胱反射區(qū)、輸尿管反射區(qū)、腎反射區(qū)、心反射區(qū)。

　　足部按摩要領(lǐng)

　　1、拇指點(diǎn)按涌泉穴2~3分鐘，以感覺酸麻為宜。經(jīng)常按摩此穴可有效環(huán)節(jié)由高血壓引起的精神緊張、失眠等癥狀。

　　2、拇指按揉太沖穴2~3分鐘，以感覺壓痛為宜。太沖穴為足厥陰經(jīng)的輸穴，乃肝之原穴，可以調(diào)理各種體內(nèi)氣血失衡所致疾病。經(jīng)常刺激太沖穴，可以疏肝理氣、平肝降逆，緩解因肝氣升發(fā)太過造成的血壓升高癥狀。

　　3、拇指按揉太溪穴2~3分鐘，以感覺酸脹為宜。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的主要穴位，是人體補(bǔ)腎陰的穴位之一。腎陰虧虛是誘發(fā)高血壓的原因之一，因此經(jīng)常按摩此穴位有降壓之效。

　　4、拇指指端點(diǎn)按足部額竇反射區(qū)3~5分鐘，以感覺壓痛為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)能起到清熱疏風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效，有效緩解因高血壓引起的頭痛等癥狀。

　　5、拇指推按足部膀胱、輸尿管、腎反射區(qū)各1~3分鐘，力度較重，以感覺壓痛為宜。經(jīng)常按摩這幾個(gè)反射區(qū)可以起到活血祛風(fēng)、平肝降逆的更年高校，改善血液循環(huán)、降壓降氣。

　　6、拇指點(diǎn)按足部反射區(qū)3~5分鐘，力度均勻，由輕逐漸加重。按摩心煩社區(qū)可直接作用于心臟，調(diào)節(jié)心臟功能，改善血液循環(huán)狀況，防止血壓繼續(xù)升高。

　　中藥泡腳和中醫(yī)按摩都需要長期堅(jiān)持下去方能起到輔助治療疾病的效果，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。如病情嚴(yán)重，需及時(shí)接受正規(guī)治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

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