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春分養(yǎng)生喝什么茶
春分時節(jié)是養(yǎng)生的好季節(jié),除了在飲食上下功夫以外,平常喝的茶水也有很重要的保健功能,下面小編為大家推薦4款適合春分養(yǎng)生喝的茶,歡迎大家參考。
春分養(yǎng)生喝什么茶
綠茶
春分前后如果沒有遇到嚴重的倒春寒現(xiàn)象,就是綠茶采摘的最佳時機。這個時候的茶葉,葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活,各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量也比較高,不過綠茶茶性寒,比較適用于實熱性體質(zhì)者,具有清火、醒腦、防輻射的作用。
紅茶
紅茶茶性溫,特別適合女性、體寒及脾胃弱的人,長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外,需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡,給自己自制一杯補血養(yǎng)生茶。
黑茶
黑茶茶性溫熱,適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用,具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用,在保存得當?shù)那疤嵯拢觐^越久的黑茶養(yǎng)生功效越好。
白茶(黃茶)
白茶的茶性寒轉涼,適用人群與綠茶相同,只不過綠茶陳茶是草,白茶陳茶是寶,有一定年代的白茶養(yǎng)生功效更佳。
青茶(烏龍茶)
烏龍茶的.茶性較平,適用人群廣泛。由于特殊的制作工藝,青茶屬性變化豐富,發(fā)酵輕的與綠茶相近,發(fā)酵重的與紅茶接近。
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