防治男人脫發(fā)的方法

　　很多男人出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，這不僅是外表問題，也是一種疾病信號(hào)，那么男人要如何防治脫發(fā)?以下為大家提供六個(gè)男人防治脫發(fā)的方法，以供大家參考。

　　六個(gè)防治脫法的方法如下

　　1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　6、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

　　頸椎病目前成為白領(lǐng)族常見疾病，整天面對(duì)電腦、坐在辦公桌前，很容易患上頸椎病。今天為大家推薦了8種治療頸椎病的方法，有些方法你可以在家自己完成，比如自我按摩法等。

　　治療頸椎病的方法如下：

　　方法1、自我按摩

　　癥狀加重時(shí)隨時(shí)可加以應(yīng)用。最好在早晨醒后進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)經(jīng)過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對(duì)放松狀態(tài)，有利于增強(qiáng)按摩的效果。

　　對(duì)于脊髓型頸椎病，不主張進(jìn)行推拿治療，以免發(fā)生意外，對(duì)此應(yīng)有足夠認(rèn)識(shí)。

　　方法2、運(yùn)動(dòng)療法

　　頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復(fù)發(fā)。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。運(yùn)動(dòng)療法每日可做二三次。對(duì)頸椎病的預(yù)防亦有良好效果。>>>治療頸椎病 中藥外敷顯奇效

　　方法3、藥物治療

　　癥狀明顯時(shí)常用藥物做輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解，常用藥物有：

　　解痙鎮(zhèn)痛藥(非甾體類消炎止痛藥如：布洛芬控釋片，每次0.3克，每日1～2次，有解熱止痛、抗風(fēng)濕作用;或復(fù)方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，為中樞性肌肉松弛劑，對(duì)治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果)、神經(jīng)營養(yǎng)藥(維生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲鈷胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管擴(kuò)張藥(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中藥也常應(yīng)用，如頸痛靈合劑。

　　方法4、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進(jìn)行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　方法5、理療

　　理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動(dòng)電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

　　方法6、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時(shí)應(yīng)注意體位、牽引重量與持續(xù)時(shí)間(患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6～7千克，開始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個(gè)療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。

　　方法7、神經(jīng)阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為1個(gè)療程。硬膜外腔置管者可每日注藥1次，每5次為1個(gè)療程。

　　方法8、手術(shù)治療

　　頸椎病的治療首先應(yīng)采用非手術(shù)療法。實(shí)踐證明，絕大多數(shù)患者通過非手術(shù)療法可以得到緩解或治愈;但是，有一些患者則要考慮手術(shù)治療。這些患者包括：經(jīng)過正規(guī)非手術(shù)治療無效;神經(jīng)根或脊髓壓迫癥狀逐漸加重或反復(fù)發(fā)作，以致影響工作或生活;癥狀發(fā)作突然，確診為頸椎病并經(jīng)短時(shí)間非手術(shù)治療無效，嚴(yán)重影響工作和生活。

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