夏季保健之如何防感冒

　　感冒介紹感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒，在這里先討論普通感冒。普通感冒，祖國醫(yī)學稱&q…[詳細]感冒的病因|感冒的癥狀|感冒的治療|感冒的預(yù)防搜索：感冒腹痛介紹腹痛(abdominal;pain)是臨床常見的癥狀，也是促使患者就診的原因。

　　隨著溫度的日漸升高，不知不覺已經(jīng)走進了夏季。夏季給大家都留下了很深刻的印象，最顯著的特點便是“熱”，因為中國的疆域廣闊，所以各個地方熱的程度也各不相同。我國南方城市進入夏季的時間較早，但是氣候并不穩(wěn)定，時常有冷空氣襲來；四川、重慶等地則是悶熱的氣候，河北內(nèi)蒙等地則是避暑的好去處。但是，雖然各地炎熱程度不同，但是在防暑降溫的同時也要注意防感冒，今天便給大家介紹下夏季如何防感冒。

　　大家都知道，春季感冒是因為流感病毒和氣溫時常變化引起的，夏季感冒則多是因為長時間待在空調(diào)房里吹冷氣引起的空調(diào)病，或者是感受了風寒引起的。

　　夏季感冒一般有以下特點：1.夏季感冒不同于春季病毒型感冒，沒有發(fā)冷的情況，一般以發(fā)熱為主，雖然出汗較多卻不能解熱性。2.夏季感冒可以分為暑熱感冒、暑濕感冒、熱傷風和胃腸感冒多種類型，所以要分清病癥進行治療。

　　夏季暑熱感冒是因為酷熱造成的，主要的病癥是心煩、口渴、流汗后熱仍不退等。夏季暑濕感冒則是因為在暑濕季節(jié)里受到暑濕的邪氣影響發(fā)病的，主要表現(xiàn)在頭大而重、食欲不振，飲水卻無法解口渴癥狀等。熱傷風的發(fā)病原因是在炎熱的天氣環(huán)境下，過于貪圖清涼所致，例如外出流汗后回來對著空調(diào)吹冷氣等，病癥則是出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀。胃腸感冒會出現(xiàn)胃腸不適等病癥，例如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。

　　那么，夏季應(yīng)當如何防治感冒呢？主要從以下幾個方面著手：1.保持好的心態(tài)和情緒。炎熱的天氣難免會心煩意亂，應(yīng)該注重調(diào)解自己的情緒以保持穩(wěn)定。2.養(yǎng)成好的生活習慣，例如有規(guī)律的起居等。夏季炎熱，要養(yǎng)成午休的習慣，或許晚上要很晚才能夠入睡，而早上很早便醒了，所以午休可以很好地補充精力，但是睡覺時最好不要吹冷氣，以自然風為主。3.家中常備防暑、治感冒等藥物。

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