青少年該如何防止脫發(fā)

　　概述

　　精神壓力巨大是現(xiàn)在城市生活的人們普遍存在的一種現(xiàn)象，在這樣的重壓之下，很多疾病也隨之而來，我們最常見的就是脫發(fā)的問題了，每個人都希望能夠從根本上治療脫發(fā)，下面就來說一說青少年如何防止脫發(fā)。

　　青少年如何防止脫發(fā)

　　第一：洗完頭發(fā)后要護(hù)理，我們在洗頭發(fā)后，可以在手心倒一些護(hù)發(fā)素，抹在發(fā)梢上，可以避免分叉，但是不要涂在頭皮上哦，乳房掉發(fā)嚴(yán)重，我們可以選用生姜類的頭發(fā)護(hù)理膏，用指腹涂在頭皮上，按摩十分鐘，用毛巾將頭發(fā)包起來，過了十五分鐘用冷水洗的即可。

　　第二：梳子也是很重要的哦，我們要選擇一把防靜電的梳子。梳頭時我們要從頭皮梳起不要從頭發(fā)中間梳起，或者是只梳發(fā)梢。梳發(fā)時要輕柔，遇到梳不通的地方要一只手掐住頭發(fā)再梳，不要硬拽頭發(fā)。

　　第三：我們脫發(fā)有一部分原因就是我們的作息時間不規(guī)律哦，我的作息時間要規(guī)律，要保持充足的睡眠，這樣可以促進(jìn)我們皮膚和毛發(fā)正常的新陳代謝。

　　注意事項

　　燙染吹是最傷頭發(fā)的，所以不要經(jīng)常燙頭發(fā)，染頭發(fā)。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。

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