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孕婦脫發(fā)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)
在孕婦當(dāng)中，大約有40%的比例可能在懷孕期間或懷孕后的2到3個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)發(fā)量變少或脫發(fā)問(wèn)題，不過(guò)你也無(wú)需過(guò)多擔(dān)心：專(zhuān)家表示這只是暫時(shí)的情況，在產(chǎn)后頭發(fā)還會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。
雖然有的女性可能因?yàn)榉卯a(chǎn)前維生素引起的雌激素增加而出現(xiàn)頭發(fā)變厚、變亮的情況，但由于種種原因有許多女性反而會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)情況。
首先，孕婦在懷孕期間和產(chǎn)后一段時(shí)間里的激素變化會(huì)導(dǎo)致身體分泌的雌激素和黃體酮水平發(fā)生比較突然的改變，黃體酮的突然增加可能導(dǎo)致頭發(fā)干燥從而使其更容易斷裂。所以在懷孕期間女性應(yīng)該要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行一些濕潤(rùn)護(hù)理。
另外，在懷孕期間女性的甲狀腺也會(huì)發(fā)生變化，較低的甲狀腺激素水平可能導(dǎo)致脫發(fā)。女性在生產(chǎn)后可以找醫(yī)生檢查一下自身的甲狀腺水平，通過(guò)治療可以較為容易地對(duì)體內(nèi)的甲狀腺激素進(jìn)行調(diào)整。
礦物質(zhì)不足也可能對(duì)頭發(fā)造成嚴(yán)重破壞。在懷孕期間的生理性貧血可能讓女性出現(xiàn)缺鐵的癥狀，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以在懷孕期間要記得補(bǔ)充足夠的鐵元素。許多女性還可能出現(xiàn)鎂和鋅缺乏的癥狀，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是否充足都可以通過(guò)檢查得知，也能夠很方便地進(jìn)行補(bǔ)充。
缺乏維生素也會(huì)造成發(fā)量變少的情況。有許多新媽媽在生產(chǎn)后可能出現(xiàn)維生素B不足的情況，這種物質(zhì)可以通過(guò)膳食補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，也可以通過(guò)含有天然油脂、復(fù)合碳水化合物以及蛋白質(zhì)的平衡飲食來(lái)調(diào)整。平衡飲食中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于維持良好的細(xì)胞生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)非常重要，也對(duì)頭發(fā)的健康具有影響。
還有一些食物具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的效果，同時(shí)還能夠改善頭發(fā)的健康情況。這些食物包括含有豐富類(lèi)胡蘿卜素的蕃薯、含有維生素A以及維生素B等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的四季豆以及打算和西紅柿。
如果在產(chǎn)后脫發(fā)問(wèn)題一直無(wú)法解決，你可能要找皮膚科醫(yī)師咨詢(xún)，了解是否有其他原因?qū)е铝嗣摪l(fā)。
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