感冒的飲食注意事項(xiàng)

　　概述

　　記得小時(shí)候感冒咳嗽的時(shí)候，媽媽總會(huì)拿些橘子考熟給我們吃，很容易痊愈。長(zhǎng)大后我們感冒咳嗽都喜歡去找西醫(yī)打抗生素，總是忽略這個(gè)又土又老的偏方。那么我們就來了解一下感冒可以吃什么？

　　感冒可以吃什么

　　1 第一：癥狀為發(fā)熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。生姜紅糖茶：生姜1片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。蔥白粥：糯米30克，生姜2片，搗爛，入連須蔥1節(jié)，加米醋1毫升，趁熱飲。紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。

　　2 第二：癥狀為發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。桑菊豆豉飲：菊花5克，桑葉5克，豆豉3克，煎水飲。薄荷蘆根飲：蘆根30厘米、薄荷25克，煎水飲用。白菜綠豆飲：白菜頭1個(gè)，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。

　　3 第三：癥狀為發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。藿香飲：鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。

　　注意事項(xiàng)

　　以上為大家講述了感冒可以吃什么的重點(diǎn)方面的常識(shí)，相信大家都有所明白，黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。

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