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男人應(yīng)該吃什么補(bǔ)品？
概述
相信很多男性都受到的折虛磨，那么男人吃什么補(bǔ)品呢，我查閱了很多資料，下面，我想就男人吃什么補(bǔ)品發(fā)表一下我的經(jīng)驗(yàn)。
男人吃什么補(bǔ)品
1 鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),是最根本的辦法 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也�！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣�！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣�！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損�！�
2 豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓�！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精�！� 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用�！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
3 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜�！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功�！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣�！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜�！毕略撜�，即腎陽(yáng)虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨�！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷�！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下��；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁�！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之�！睂�(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
注意事項(xiàng)
所以，虛不要怕，找清原因，靜下心來(lái)治療，會(huì)好起來(lái)的希望我的這篇關(guān)于男人吃什么補(bǔ)品的文章可以對(duì)大家有幫助。
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