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如何調(diào)理胃病
如何調(diào)理胃病號呢？有些人認為，胃病是“三分治七分養(yǎng)”，不需要就醫(yī)，只要注意飲食就行了，但事實并非如此。其實，胃病是一個很寬泛的概念，常見的胃病包括胃炎、胃潰瘍、胃癌等。如果是幽門螺桿菌感染引起的胃炎，必須要通過醫(yī)生的正規(guī)治療，殺滅病菌，否則，再怎么調(diào)養(yǎng)，胃炎也很難自愈。所以說，“養(yǎng)”是在“治”的基礎(chǔ)上進行的，而不是單純地“養(yǎng)”。
1、少吃產(chǎn)酸食物
傳統(tǒng)觀念認為，牛奶能中和胃酸，對胃潰瘍的康復有幫助。然而現(xiàn)有研究表明，牛奶能促進胃酸分泌，因此，胃潰瘍特別是十二指腸潰瘍患者喝牛奶后即出現(xiàn)腹瀉的人不宜喝牛奶。而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應(yīng)，可以適當飲用。
2、不過分強調(diào)少食多餐
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物進入胃內(nèi)，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的愈合無益。目前主張，胃潰瘍患者的飲食應(yīng)注重定時、定量，避免饑餓和飽餐，不要過分強調(diào)少食多餐，這樣才有利于胃潰瘍的愈合。
3、養(yǎng)胃食物列舉
南瓜：其所含的豐富果膠，可保護胃部免受刺激，減少潰瘍�？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。
甘藍：其所含的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護并修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
紅薯：紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
珍珠粉：有些慢性淺表性胃炎病人，胃酸分泌過多，上腹隱痛、飽脹不適，睡不好，建議晚上吃點珍珠粉，有鎮(zhèn)靜安神、控制胃酸的作用，還有美容效果。
蜂蜜：上述胃炎病人還可采用蜂蜜療法，即將蜂蜜隔水蒸熟后，在飯前空腹服。每日100毫升，分3次服。1個月為一個療程。
小米粥：吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
養(yǎng)胃注意事項
1、天氣冷暖：突變的天氣，對胃的影響很大，尤其是突然暴冷，很容易讓胃受傷。所以胃病患者一定要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。
2、情緒焦慮：經(jīng)常的情緒焦慮、抱怨太多，就會傷到腸胃。所以，日常生活中一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，樂觀的情緒有助于養(yǎng)胃。
注意事項：胃炎常見的癥狀有上腹不適、腹痛、腹脹、飽脹感、反酸、噯氣、燒心感、食欲不振、惡心、嘔吐、嘔血、黑便等。若出現(xiàn)以上消化道癥狀，并持續(xù)1個月以上，應(yīng)及時到醫(yī)院接受胃鏡檢查，明確診斷后進行對癥治療。
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