經期提前如何調理

　　經期提前怎么辦

　　1、經期提前怎么辦之心理調節(jié)

　　保持愉快心情對于月經準時有很大幫助,如果一個人常常處于精神憂慮,精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會影響到女性內分泌,導致內分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經提前。

　　2、經期提前怎么辦之飲食調理

　　2.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經先期。

　　2.2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調化后飲服。月經前,每日2劑連服數天�？汕鍩嵴{經,用于月經先期血量多者。

　　2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗凈切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟后,佐餐食用。每日一劑,月經前可連服5—6劑�？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀,用于肝腎不足性月經先期。

　　3、經期提前怎么辦之中醫(yī)食療

　　3.1、大棗益母茶

　　材料：大棗20克,益母草20克,紅糖20克。

　　做法：將大棗,益母草加水適量,浸泡30分鐘,先用大火燒開,再換小火煎30分鐘,然后用雙層紗布濾過,約得藥液200毫升,為頭煎,藥渣加水適量,煎法同之前一樣,為二煎,合并兩次藥液,加入紅糖溶化即可。

　　功效：本品溫經養(yǎng)血,去淤止痛,適用于血虛寒凝所致的經期延遲,月經量少患者。

　　3.2、蘇木黑豆粥

　　材料：蘇木10克,黑豆100克,糯米,紅糖各適量。

　　做法：將蘇木,黑豆加清水適量燉至黑豆將熟時去蘇木,入糯米熬成粥,加入紅糖后即可,分兩次趁熱服用。

　　功效：本品補腎活血,適用于經期延遲患者,以及經血量少者。

　　經期提前的原因

　　1、器質病變或藥物引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

　　2、內分泌失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經病。

　　3、氣虛:心脾氣虛,往往會導致月經提前。

　　4、血熱:體陽氣盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食譜和補品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導致了月經提前。

　　5、生育狀況:月經提前與生育狀況也有一定的`關系。受孕的年齡越大,絕經就越早,而妊娠次數越少,絕經越早。這是因為初次妊娠的年齡越大,妊娠的次數就越少,導致女性排卵的次數增多,絕經就會越早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚,這是因為在哺乳期排卵會受到影響,哺乳時間延長的話,排卵次數就會減少,所以絕經就越晚。

　　經期提前的危害有哪些

　　1、貧血:出現月經提前的女性朋友,若不及時到醫(yī)院進行檢查和處理,使得病情加重,就很容易造成貧血,這時若還未得到有效制止,就會引起連續(xù)性貧血癥,后果是很嚴重。因此,女性如果出現貧血,要及早到醫(yī)院進行檢查和治療,以免引起不必要的傷害。

　　2、婦科炎癥:月經不調一旦出現,女性朋友容易出現月經性關節(jié)炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥,給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

　　3、頭痛:頭痛是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性特有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。

　　4、不孕不育:據相關統(tǒng)計表明,月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一,同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。

　　5、皮膚差:月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害,容易出現的色斑、暗瘡等癥狀,影響美容,而且還會影響她們的身體健康。

【經期提前如何調理】相關文章：

經期延長的原因及其調理方法03-28

如何緩解經期疲勞06-04

脾濕如何調理04-09

酸性體質如何調理03-28

肝火過旺如何調理03-28

氣虛血虛如何調理06-04

濕熱重如何調理06-03

白帶異常如何調理06-03

月經期間如何養(yǎng)生06-03

冬季腳冷如何調理03-17