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如何通過調(diào)理脾胃來改善失眠癥狀
生活的節(jié)奏越來越快，城市的壓力越來越大，都市失眠成了一種現(xiàn)蠏。我國的中醫(yī)理論認為，除了服藥和接受治療之外，脾胃調(diào)理也能夠起到改善失眠癥狀的作用。那么，該如何通過調(diào)理脾胃來改善失眠癥狀呢?
對于如何通過調(diào)理脾胃來改善失眠癥狀的問題，專家解釋說，其實睡眠與脾胃關(guān)系密切�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有句話“胃不和則臥不安”，也就是說如果飲食不當，脾胃功能失調(diào)可以影響到睡眠。
中醫(yī)認為脾胃統(tǒng)主水谷運化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會造成心神不寧而失眠。所以失眠先調(diào)理脾胃是有道理的。而且現(xiàn)代人之所以頻繁地出現(xiàn)失眠癥狀，除了精神上的因素外，有相當一部分人是脾胃的原因。
不當?shù)娘嬍沉晳T在現(xiàn)代人的生活中十分常見，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵;或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。
對于有失眠癥狀，同時脾胃又虛弱的一部分人來說，調(diào)理脾胃很關(guān)鍵，也就是在辨證的基礎(chǔ)上，調(diào)節(jié)脾胃功能，使其恢復(fù)和諧，睡眠自然也就改善了。
調(diào)理脾胃分幾種情況：脾氣虛弱，如面色發(fā)白、四肢乏力、沒有精神，可用四君子湯、參苓白術(shù)散;脾胃積滯，如脘腹脹滿、大便不暢，可用健脾消積口服液、保和丸;胃陰不足，如口干舌燥、沒有食欲，可用益胃湯�！秱摗分杏涊d了一個針對脾胃不和而導致的失眠的方劑，甘草瀉心湯——甘草、黨參、大棗益氣補虛，干姜、半夏開結(jié)散寒;還有黃連、黃芩等，諸藥并用可起到苦降辛開、補氣和中、調(diào)節(jié)腸胃的作用。
小編溫馨提醒：需要特別注意的是，失眠癥狀患者是否可以服用這個方劑，需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者具體的癥狀來進行辨證，患者自己切不可盲目使用。
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