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中醫(yī)如何調(diào)理身體
白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常忙得昏天暗地，根本沒(méi)有注意好自身的飲食狀況，所以導(dǎo)致白領(lǐng)的身體狀況成了一大的隱患。那白領(lǐng)如何調(diào)理養(yǎng)生呢？下面我們就來(lái)了解一下。
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要？但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下菜才行。
2、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
3、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
4、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂�，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
5、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
6、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
7、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的喜愛(ài)。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，前列腺炎屬于“精濁”的范疇，多由外感濕熱毒邪、內(nèi)傷酒食、縱欲無(wú)度所致，在治療上應(yīng)根據(jù)患者的具體癥狀辯證施治。
男科專家指出：不同類型的慢性前列腺炎患者應(yīng)采取什么方法進(jìn)行治療呢?
1、濕熱蘊(yùn)結(jié)型：
患者多有尿頻、尿急、尿道灼熱刺痛、會(huì)陰脹痛不適、尿末滴白、舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等癥狀，前列腺液鏡檢結(jié)果：白細(xì)胞數(shù)量增多(也可有膿細(xì)胞)，前列腺液培養(yǎng)多有細(xì)菌生長(zhǎng)。在治療上，應(yīng)選用清熱利濕的藥物，如白花蛇舌草、蒲公英、敗醬草各15克，黃柏、土茯苓、金銀花、連翹、虎杖各10克，甘草、木通、大黃各5克，旱蓮草、白茅根各30克。患者可將上藥水煎后，每日一劑，分兩次服下。
2、氣血瘀滯型：
患者多有會(huì)陰部刺痛明顯，疼痛牽引小腹、睪丸、陰x及腰骶部，小便滴瀝、舌紫暗或有瘀點(diǎn)、脈緩或澀等癥狀，前列腺液鏡檢結(jié)果：有少量或中量的膿細(xì)胞。在治療上，應(yīng)選用行氣活血，配以清熱利濕的藥物，如丹參、澤蘭、赤芍、留行子、制乳香、青皮、川楝子、小茴香、白芷各10克，敗醬草、蒲公英各30克�；颊呖蓪⑸纤幩搴螅咳找粍�，分兩次服下。
3、腎氣虧虛型：
患者多有小便頻數(shù)、余瀝不盡、尿末滴白、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽(yáng)痿、早泄等癥狀。偏陽(yáng)虛者，可伴有形寒肢冷、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)淡胖、脈沉無(wú)力的癥狀偏陰虛者，可伴有五心煩熱、小便短少、舌紅少苔、脈細(xì)而數(shù)的癥狀。在治療上，偏陽(yáng)虛者應(yīng)選用溫腎助陽(yáng)的藥物，如肉桂、附子(先煎)、杜仲、熟地、山藥、棗皮、枸杞子、丹參、仙茅、川斷各10克，炙甘草5克。
慢性前列腺炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿道灼痛，晨起時(shí)尿道口有少量稀薄乳白色分泌物，排尿終末或大便時(shí)尿道排出乳白色分泌物，伴少腹、會(huì)陰腰骶等部位疼痛或不適。有關(guān)數(shù)字統(tǒng)計(jì)，青壯年4%~25%均患過(guò)本病。
本病西醫(yī)治療常用抗生素，但因有效成分不易進(jìn)入前列腺組織，且致病菌容易存留于前列腺，故西藥治療難以收到滿意的效果，用中醫(yī)辨治效果比較滿意。本病屬于中醫(yī)的淋濁、白淫、腰痛等范疇。目前臨床治療多以知柏地黃湯加減為主，配澤瀉、馬鞭草、薏苡仁等，共奏補(bǔ)腎益氣、清熱除濕、行氣活血、排濁止痛之功。
男科專家提示，治療慢性前列腺炎的同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，忌食辛辣，適當(dāng)節(jié)欲，少騎或不騎自行車，配合溫水坐浴，前列腺局部按摩等輔助療法，可提高療效。
足癬俗稱腳氣、香港腳，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反復(fù)發(fā)作。從長(zhǎng)期臨床治療效果看，治療腳氣一個(gè)療程至少要4周左右。這是因?yàn)闅⑺勒婢螅�會(huì)有部分真菌殘留，新的皮膚組織長(zhǎng)好需要至少4周左右的時(shí)間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新皮膚組織上寄生，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
如果是更復(fù)雜一點(diǎn)，像角質(zhì)增生比較厚的老腳氣，治療時(shí)間應(yīng)加長(zhǎng)，必要時(shí)還應(yīng)用些口服藥。
專家提醒，腳氣防治，重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。家里有一人患了腳氣，要徹底治愈，以免傳給家人。
治療腳氣有什么秘方？中醫(yī)專家養(yǎng)生治療腳氣八個(gè)小秘方
腳氣是一種極常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個(gè)小秘方，僅供參考。
1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4、夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見(jiàn)效。
5、取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳有特效。
8、取麥飯石1000克，加開(kāi)水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
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