內(nèi)分泌如何用中藥調(diào)理

　　很多女性都有內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，中藥是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最好的方法，內(nèi)分泌失調(diào)吃什么中藥呢?怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)呢?下文有詳細的中藥調(diào)理方法。

　　中醫(yī)在我國已有多年的歷史，中藥調(diào)理內(nèi)分泌能治療根本，而且沒有任何副作用，通過中醫(yī)調(diào)理能讓你的身體更健康。

　　中藥對調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)有獨到療效，從平衡內(nèi)分泌入手，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補益沖任來調(diào)理女性各臟器功能。從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

　　中醫(yī)針對內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類。

　　血虛是女人的常有病癥，血虛繼而引起內(nèi)分泌失調(diào)，如何解決血虛呢?可以服用中藥調(diào)理，讓氣血旺起來。

　　根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運行。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的女性要根據(jù)自己的實際身體情況，對癥選藥。最好事先咨詢醫(yī)生意見后，根據(jù)醫(yī)生處方選擇合適的藥物進服。

　　內(nèi)分泌失調(diào)原因

　　1.環(huán)境因素

　　由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，就會形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　隨著科技的發(fā)展，環(huán)境污染越來越嚴重，不僅影響女性皮膚健康，而且對女性內(nèi)分泌也造成很大的影響。

　　2.生理因素

　　人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。

　　3.情緒因素

　　心理原因?qū)��?nèi)分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4.營養(yǎng)因素

　　人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

　　內(nèi)分泌失調(diào)四大預(yù)防方法

　　1、飲食調(diào)理

　　食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　但是，通過飲食調(diào)理見效很慢，而且做起來也比較復(fù)雜，不適合都市女性的要求。

　　2、精神調(diào)理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　因此，要想調(diào)理好內(nèi)分泌就應(yīng)該有很強的克制力，能夠克制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點。

　　3、運動調(diào)理

　　平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

　　這個方法貴在堅持，所以患者一定要堅持每天這樣才會起到效果，不然內(nèi)分泌也是很難調(diào)理好的。

　　4、之元巢舒安調(diào)理

　　研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，必須要延緩卵巢功能衰退。

　　而要做到這一點目前效果最好的是之元巢舒安，它特別添加了多種天然成分，可迅速滲透人體細胞，直達女性卵巢內(nèi)層，在卵巢中不斷釋放養(yǎng)份，使卵巢得到深層的滋養(yǎng)，延長卵巢生命力，對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)具有重要的意義。

　　中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　1.飲食調(diào)理食物多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，獲取更多的不飽和脂肪酸，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2. 精神調(diào)理保持愉快情緒，保持平和的心態(tài)，重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、恐等不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3.睡眠調(diào)理應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合�？刂埔股�活，積極的保證充足的睡眠。

　　4.運動調(diào)理適度運動，促進血液循環(huán)以及新陳代謝，運動后應(yīng)及時補充身體消耗的能量，恢復(fù)身體機能。

　　5.排毒調(diào)理注意保持大小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的毒素有通暢的排泄通道，注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　1.黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

　　臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

　　2.能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!

　　每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　3.多泡澡泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。

　　同時，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細致。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時達到健身的目的。

　　4.隨時隨地做個按摩體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。

　　從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

　　5.少吃快餐，遠離毒素快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細胞形成。

　　攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質(zhì)。

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