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如何調(diào)理脾氣虛的癥狀
說到脾氣虛，可能有很多人都不知道什么是脾氣虛。其實(shí)脾氣虛就是因?yàn)槠獠蛔闼鸬囊环N癥狀，大多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者過度勞累所引起的。那脾氣虛有什么癥狀呢?我們應(yīng)該怎么調(diào)理脾氣虛呢?
脾氣虛的癥狀
上面我們也提到了脾氣虛一般是由飲食不當(dāng)以及勞累所引起的，那當(dāng)出現(xiàn)脾氣虛的時(shí)候，患者會(huì)有什么癥狀呢?如果不知道的話，那下面我們就一起來看一下吧。
一、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤(rùn)，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在炎熱季節(jié)，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
二、食欲下降
對(duì)于脾，相信大家都是知道的，而脾的注意功能就是消化與吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體提高所需的能量。
大多數(shù)人在炎熱季節(jié)濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
三、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
四、濕氣重
濕氣重的人，一般會(huì)在短期內(nèi)出現(xiàn)體重增多的現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
五、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異�，F(xiàn)象。
脾氣虛怎么調(diào)理
一、內(nèi)服方藥
1、基本方藥
1.六君子湯
黨參12克，白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草各10克。適于脾虛諸證。
2.參苓白術(shù)散
黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥各100克;炒扁豆75克，蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗各50克，各藥共為細(xì)末，每次G克，開水或棗湯送下。適于脾氣虛而挾濕諸證。
2、加減變化
脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，于方1中加木香、砂仁、藿香各8克。
若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可于方1加炮附片6克、干姜8克。
或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，于方1中加竹茹、枳殼各10克。
若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，于方1中加炙紫菀、冬花、白前各10克。
若兼見帶下色白質(zhì)稀量多者，可于方2中加蒼術(shù)10克、車前子12克，澤瀉10充、柴胡10克。
若白帶日久不止，尚可再加金櫻子10克、芡實(shí)12克、煅龍牡各15克。
小兒疳積，服用方2，再加雞內(nèi)金30克，神曲、麥芽、山楂各100克，為細(xì)末，每次服3克，1日3次。
二、飲食療法
1.益脾餅
白術(shù)120克、干姜、雞內(nèi)金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細(xì)焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細(xì)嚼咽之。
2.蜂蜜
蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅(jiān)持每日服用。
3.薏米蓮子粥
薏苡仁30克、蓮子肉去皮心30克、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點(diǎn)食用。
4.山藥扁豆糕
鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
5.大麥湯
羊肉100克、草果5個(gè)、大麥仁50克。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
脾氣虛的預(yù)防方法
1、保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷。恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
2、飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。炎熱季節(jié)亦不可貪涼露宿。
4、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。
結(jié)語：以上就是為大家介紹的有關(guān)于脾氣虛的一些癥狀以及患上脾氣虛應(yīng)該怎么調(diào)理的方法，相信大家看完之后對(duì)于脾氣虛也是多多少少知道了一點(diǎn)。因?yàn)�，患上脾氣虛的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行治療或者調(diào)理哦，以免時(shí)間久而導(dǎo)致病情的加重。
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