后背脊柱中間疼痛是怎么回事

　　在我們現(xiàn)實生活中，往往會有一些人因為某些原因而導(dǎo)致后背脊柱中間疼痛。那后背脊柱中間疼痛是怎么回事呢?后背脊柱中間疼痛又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。

　　后背脊柱中間疼痛是怎么回事

　　為什么后背脊柱中間會疼痛呢?其實引起后背脊柱中間疼痛的原因是許多的，如以下這些原因都是會引起后背脊柱中間疼痛的。

　　1、精神方面的因素

　　如果我們的情緒不好的話，那么也會增加后背脊柱中間疼痛的嚴重，而頸椎病的發(fā)作往往也是和我們的情緒變化有著極大的關(guān)聯(lián)的。

　　2、病毒性感冒

　　也是導(dǎo)致后背脊柱中間疼痛的一個關(guān)鍵性的因素，如果這樣的情況久治不愈的話，那么就會導(dǎo)致腎虛缺鈣，所以也會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

　　3、年齡的因素

　　相信大家都知道，隨著年齡的增長，器官就會出現(xiàn)一些衰老及磨損的情況。因此，同時也是會增加后背脊柱中間疼痛的幾率。

　　4、代謝的因素

　　鈣、磷代謝、激素代謝出現(xiàn)異常的情況的話，那么都會導(dǎo)致后背脊柱中間疼痛的發(fā)生。

　　脊柱疼痛怎么辦

　　一、睡姿

　　多取側(cè)臥，髖、腰關(guān)節(jié)自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對腰背部壓力少。

　　二、坐姿

　　坐時膝蓋高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過度而誘發(fā)腰背痛。忌久坐，應(yīng)抽出時間直立走動。

　　三、站姿

　　如果我們久站的話，則是會引起腰部肌肉緊張而引起酸痛癥狀，所以，需要久站的話，則應(yīng)該將一只腳踩在墊高的物體上面最好。

　　四、撿東西的姿勢

　　俯身撿地面東西時，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢。

　　脊柱疼痛如何治療

　　一、一般治療

　　1、正確用腰

　　在搬、抬重物時，應(yīng)將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。若在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰，而應(yīng)屈膝，要保持腰部正常直立位置時的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強行用力。

　　2、避免久坐和久站

　　長期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。故久坐久站后要注意活動腰部，我國的工作間操、課間操就是很好的預(yù)防方法。

　　二、藥物療法

　　以消炎鎮(zhèn)痛為主，目前常用的口服藥物有如下幾種：非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑、輔助性鎮(zhèn)痛藥、中成藥、維生素類藥等。大部分消炎鎮(zhèn)痛藥物胃腸道反應(yīng)等副作用明顯，患者較難接受。

　　三、物理療法

　　以鎮(zhèn)痛、消炎、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等�；ㄙM較昂貴，不適合普通人群長期使用。

　　四、牽引療法、推拿

　　作用在于解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復(fù)位。操作不當會導(dǎo)致腰椎間盤凸出更為嚴重，存在一定風(fēng)險。

　　五、局部區(qū)域性封閉

　　封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結(jié)合壓痛點及精確的解剖部位進行。存在操作安全衛(wèi)生問題，不當操作將導(dǎo)致感染等問題。

　　如何預(yù)防后背脊柱中間疼痛

　　1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

　　2、腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運動，放松休息。

　　3、平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉，加強腰椎。

　　4、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

　　5、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

　　6、站或坐姿勢要正確，脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　7、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。

　　8、矯正坐姿，坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預(yù)防腰痛的好方法。

　　9、選擇合適的運動，游泳是增強腰背肌力量的有效運動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。

　　10、工作過勞時，回家浸熱水浴或做放松功(如前后旋肩、打肩拍背、伸懶腰等，可自編自練)。消除疲勞，減少慢性勞損。

　　前胸后背疼怎么回事

　　1、前胸后背疼怎么回事

　　通常胸痛伴背部放射性痛是冠心病心絞痛的癥狀,不發(fā)病時有很多冠心病患者是無法檢查出問題的,建議做個24小時心電圖,或干脆做個冠脈造影以明確診斷。

　　胸口引起的疼痛涉及到肋骨、胸膜、肺、心臟、食管等相關(guān)的疾病,胸壁疾病如皮炎、肌炎、肋間神經(jīng)炎等,也不排除某些胃腸、肝膽方面的因素,不要耽誤病情及時到醫(yī)院檢查。

　　建議首先檢查是否是有肺炎,胸膜炎,肺結(jié)核,氣胸都可能,另外還要考慮是否是有肋間神經(jīng)炎,肋軟骨炎的可能.有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導(dǎo)致這個現(xiàn)象的。還要注意檢查肝臟和膽囊b超和肝功是否是有問題。還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能。

　　2、前胸后背疼的常見原因

　　身體某組織受傷,放出有害化學(xué)物質(zhì)而產(chǎn)生疼痛。

　　當運動超過一個極限時,如姿勢不當、運動過度,就會產(chǎn)生疼痛。

　　沒有組織結(jié)構(gòu)上的異常,但出現(xiàn)疼痛的癥狀,大部分原因不明,很可能是心理因素造成。

　　懷孕、肥胖、不佳的靜態(tài)及動態(tài)姿勢、焦慮可造成背痛。

　　3、前胸后背疼的治療方法

　　不健康的生活方式會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病,胸口和后背疼就是某些疾病的癥狀,日常生活中注意保養(yǎng),調(diào)整枕頭的高度,必要的話,可以用專門的頸部康復(fù)枕,避免長時間低頭工作,同時適當增加體育鍛煉。

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