- 相關(guān)推薦
咳嗽泡溫泉有好處嗎
泡溫泉的好處有很多,不僅能讓人放松身心,還能防治疾病,美容護膚哦!但是咳嗽泡溫泉有好處嗎?下面我們一起來看看吧!
咳嗽泡溫泉有好處嗎
感冒時,人體抵抗力下降,會出現(xiàn)寒戰(zhàn)發(fā)熱癥狀,不少感冒患者還伴有扁桃腺發(fā)炎等炎癥,更需要大量補充水分。這時,人體如果處于溫度較高、濕度較大的溫泉中,會因周圍環(huán)境溫度較高,而加速體內(nèi)水分蒸發(fā),從而易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應(yīng);感冒患者用藥后泡溫泉,血液循環(huán)加速也會使病人面臨風險;病人在露天溫泉出浴后,很容易受涼,這也會加重感冒。
泡溫泉的好處:
1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛,達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環(huán),加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨,減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏松癥患者有特別幫助,溫泉中的鈣質(zhì)、適當?shù)淖贤饩交互作用,對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì),明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
不同的溫泉水溫對人體作用也是有所不同的
1.34-36度
34-36度算是比較低的溫度了,因此,在泡溫泉之前應(yīng)該做好準備工作,34-36度的溫泉具有解熱及強壯作用,對神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用。高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經(jīng)功能癥、腦血管外傷遺癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)失調(diào)、更年期綜合癥等。
2.37-38度
鎮(zhèn)靜催眠,緩解,血管痙攣。心血管疾病,高血壓,神經(jīng)衰弱,關(guān)節(jié)炎,腦溢血后遺癥,失眠精神病(康復(fù)期),燒燙傷等。
不同成分溫泉的不同療效
1、氡溫泉的化學(xué)特性和對人體的作用
人們在氡泉浸浴時,氡氣能直接作用于皮膚,吸入呼吸道,并通過其本身的蛻變經(jīng)電離和輻射進入人體。人們在氡溫泉沐浴,吸入少量氡氣時,能使周圍神經(jīng)興奮性升高;吸入大量氡氣時,就會降低周圍神經(jīng)興奮性,有增強睡眠、減輕疼痛的作用。氡氣附著于皮膚上,具有特殊的反應(yīng),剛開始時,會使血管痙攣、皮膚變白,毛細血管開放數(shù)目減少并收縮,皮膚的淤血現(xiàn)象減輕;一定時間以后就血管擴張,對血壓就有調(diào)整作用。氡氣蛻變,對人體少量輻射時,對酶、碳水化合物、氮、脂肪的代謝增強;同時,促使心跳變緩,脈搏減慢,增強心搏出量和輸出量,能緩解心血管障礙。在氡溫泉沐浴還能使人體的免疫功能先仰制而后增強,對內(nèi)分泌功能和婦女的卵巢功能、月經(jīng)周期都有很好的影響。
總之,氡的作用比較柔合,人體接受起來比較容易,不但具有消炎、鎮(zhèn)靜、止痛、脫敏等作用,而且對人們機體的健康成長、優(yōu)生遺傳、預(yù)防疾病、康復(fù)治療都有很重要的意義。但是,長時間、大量的呼吸氡氣,對人體有害,要引起重視。
2、碳酸溫泉的特性和對人體的作用
碳酸氣即二氧化碳氣,一般是經(jīng)過人們的皮膚、呼吸和飲用時進入人體。人在碳酸泉中浸浴,碳酸氣以小氣泡的形式,附著在人體的皮膚表面,形成一層碳酸氣薄膜,并不斷與新的小氣泡進行交換,所以,感覺溫暖、舒適和很輕微的刺激感。在碳酸泉浸浴時人的不感溫度,比在一般水中浸浴低2℃左右,碳酸氣經(jīng)皮膚進入體內(nèi),刺激毛細血管擴張,引起皮膚充血,使內(nèi)臟血液流向體表,從而減輕了心臟的負擔;同時,又能增強靜脈張力,促進靜脈血液向心臟回流,對心臟是一種鍛煉因素,還有力的促進了血液循環(huán)。
碳酸泉浸浴時,二氧化碳氣從呼吸進入肺部,使呼吸變慢變深,并從肺部排出,增強了肺的氣體代謝,有助于機體的酸堿平衡。飲用碳酸泉水時,能刺激胃粘膜充血,增強血液循環(huán),促進胃液中游離鹽酸的分泌,所以能增進食欲和消化功能。飲用碳酸泉水還能增加腎臟的水分的排出,有利尿作用。但飲用過多時,會刺激神經(jīng)系統(tǒng),使人象喝多了酒一樣。
3、硫化氫溫泉的特性及其對人體的作用
硫化氫溫泉可以通過浸浴、飲用和呼吸進入人體。在硫化氫溫泉浸浴時,先在人體的皮膚上形成硫化堿,刺激皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)代謝,促進皮膚軟化和角質(zhì)溶解,改善硫代謝及硫基作用,能減輕炎癥,并能增強免疫功能。
硫化氫溫泉浸浴,有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用,還能改善冠狀動脈功能不全,治療輕型冠心病有一定的療效。吸入硫化氫,刺激迷走神經(jīng),使呼吸變慢變深,對代謝功能有雙向調(diào)節(jié)作用,還能使血糖下降;能刺激、興奮中樞和周圍神經(jīng)系統(tǒng),促進損傷的神經(jīng)系統(tǒng)再生;能刺激、激活結(jié)締組織,對消炎和關(guān)節(jié)腔滲出物的吸收有很好效果;吸入和浸浴,能增強腎臟功能,促進有害物質(zhì)的排泄。
4、鐵溫泉的特性及其對人體的作用
鐵是血紅蛋白的重要組成成分,鐵泉既可沐浴、又可飲用。人在鐵泉浸浴,鐵的陽離子可透過皮膚被肌體吸收,對皮膚和粘膜有收斂作用,能消炎、止痛,特別是硫酸鐵泉的作用更為顯著。
飲用鐵泉水,主要是二價鐵的陽離子起作用,能促進造血機能,促進紅細胞的新生,對胃粘膜的刺激作用不大,幾乎沒有副作用,還比飲用不溶性鐵的作用高出幾十倍到上百倍,因此,飲用鐵溫泉水治療缺鐵性貧血,療效十分顯著。應(yīng)提起注意的是:飲用鐵泉水必須在泉邊飲用新鮮泉水,不然二價鐵就很快被氧化為三價鐵,發(fā)生黃色沉淀,不再起作用。同時,要注意在飯后飲用,要飲溫的泉水,不要飲冷泉水;要用吸管吸飲,以防鐵溫泉水侵蝕牙齒。
5、碘溫泉的特性及其對人體的作用
人們在含碘的溫泉中浸浴,碘離子能透過皮膚被機體所吸收,飲用碘溫泉水,碘可被胃腸吸收。進入人體的碘多數(shù)都會積存在甲狀腺、腦垂體、腎上腺和卵巢中,這對治療甲狀腺、垂體和卵巢的疾病,有令人滿意的療效。
碘進入人體被吸收利用,能提高機體的免疫功能、促進滲出物的吸收,有軟化傷疤、促進皮膚再生的功效。同時,還能降低血清磷脂,對防治動脈硬化和高血壓有一定的作用。
6、溴溫泉的特性及其對人體的作用
含溴的溫泉,溴的陰離子大多存在于開采油田時打出的熱水井中。溴溫泉可供浸浴、飲用和吸入而被人體利用,因為溴是人體所需的微量元素之一,是構(gòu)成生命組織的重要物質(zhì)。溴大多數(shù)存在于血液中,以及垂體前葉。
溴進入人體被利用后,能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有鎮(zhèn)靜、止痛等作用,對神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)痛和高血壓等疾病有較好的療效。
7、砷溫泉的特性及其對人體的作用
砷被人體吸收后,能刺激、興奮骨髓的造血功能。據(jù)有關(guān)實驗證明,砷雖然不是直接參加和構(gòu)成造血的一種物質(zhì),但是能增強鐵的造血功能和作用。砷還有增進皮膚彈性的作用,能治療一些皮膚的疾病,并能對出現(xiàn)瘢痕的皮膚組織有一定的修復(fù)作用。同時,還能治療呼吸道的慢性炎癥。砷也是有毒物質(zhì),浸浴時應(yīng)該注意。
8、硅酸溫泉的特性及其對人體的作用
硅酸鹽是人類機體生長、骨骼鈣化不可缺少的一種物質(zhì),它可以通過皮膚和飲用進入人體;人們浸浴時,硅酸鹽類附著于皮膚表面,對皮膚和皮膚粘膜有洗滌清潔作用,洗浴的人會感覺到好象在身上涂抹了香皂一樣,十分潤滑和舒暢。飲用時可調(diào)節(jié)代謝和促進腸胃蠕動、增強消化功能。
9、重碳酸鹽溫泉的特性及其對人體的作用
重碳酸鹽溫泉,人們既可浸浴,又可飲用、吸入。浸浴時,重碳酸鹽溫泉水能軟化、清潔皮膚,增強皮膚水分蒸發(fā)和溫度的散發(fā),故浴后,人們有潤滑和清涼感。在重碳酸鈣溫泉水中浸浴時,因鈣有輕度收斂和干燥皮膚的功能,所以,對創(chuàng)傷和慢性濕疹、潰瘍有很好的治療作用。
飲用時,能中和胃酸,中和時產(chǎn)生的碳酸氣,能刺激胃粘膜,調(diào)整消化功能,增加尿量并使堿化,故對治療胃酸過多、溶解尿酸性結(jié)石療效較好。同時,飲用重碳酸鹽溫泉水,能改善胰島素的分泌機能,對治療糖尿病有一定的療效。飲用重碳酸鈣溫泉水可抑制腸蠕動、減少分泌物,對腸蠕動、分泌亢進有效;同時,鈣吸收后,能使血鈣一次性增高,提高血液凝血性,降低血管通透性,起到消炎作用。
10、 硫酸鹽溫泉的特性及其對人體的作用
硫酸鹽溫泉可以作為浸浴和飲用來作用于人體,浸浴時,由于鹽類對皮膚的剌激,能引起毛細血管的擴張,增強全身的新陳代謝,對一些皮膚病有一定的療效。
飲用時,硫酸鹽不易被人體吸收利用,又能阻止水分的吸收,故有緩瀉作用,如果是硫酸鎂溫泉水,則瀉下作用更加明顯;飲用硫酸鈉、硫酸鎂的較熱溫泉水,能促進膽汁的分泌和排泄,清除膽汁淤滯,防止結(jié)石形成,故對膽囊炎和膽結(jié)石,有一定的療效;飲用硫酸鈣溫泉水,能改善嘌呤代謝,促進尿酸的排出,故對痛風、尿道炎癥、磷酸鹽結(jié)石有治療效果,還對改善腎功能、抗糖尿有一定的作用。
11、氯化物溫泉的特性及其對人體的作用
氯化物溫泉既能浸浴、飲用,也能吸入。浸浴時,氯化鈉或氯化鈣、氯化鎂等鹽類都能刺激皮膚微細血管的擴張,使皮膚充血潮紅、軟化角質(zhì)、增加炎癥滲出物的吸收和局部組織的再生;同時,這些鹽類附著于人體皮膚表面,能防止體內(nèi)的水分蒸發(fā),浴后減少體溫散失,故使人們沐浴后能較長時間感到溫暖;氯化物溫泉,有“神經(jīng)鎮(zhèn)痛劑”之稱,這是因為氯化物溫泉浸浴,能降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,對神經(jīng)痛有較好的療效。
中等濃度的氯化鈉溫泉,(含量在每升5克以上),其滲透壓接近生理食鹽水的水平,如果在36~38℃溫度的泉水中浸浴,對創(chuàng)傷、痔瘡和皮膚病都有較好的治療效果。
泡溫泉六步走
1、探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
2、腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身, 最后時不時讓全身浸入到泉水中。
3、先暖后熱,溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池.認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應(yīng)泉水溫度。
4、掌握時間。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡,每次為10至15分鐘,如果感覺口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速,呼吸困難的現(xiàn)象。
5、按摩配合。適當?shù)难ㄎ话茨訌姕厝=〉墓π,對一些疾病有明顯的治療作用。
6、注意沖身。盡量少用或不用洗發(fā)水、沐浴液,用清水沖身則可。
【咳嗽泡溫泉有好處嗎】相關(guān)文章:
懷孕泡溫泉有好處嗎04-21
泡溫泉對男人有好處嗎05-05
主動咳嗽有什么好處05-08
男人泡溫泉有什么好處05-05
女性泡溫泉好處05-09
女性泡溫泉的好處05-09
泡溫泉對痘痘的好處04-28
泡溫泉對男人的好處10-11
喝水對皮膚有好處嗎04-28