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咳嗽吃什么蔬菜比較好
咳嗽主要是肺部有問題，有寒熱，肺熱，肺燥型咳嗽之分，那么咳嗽吃什么菜比較好呢?在止咳的食物中，很多葉子類蔬菜和根莖類蔬菜都有滋潤肺部的作用，其中肺熱，肺燥型咳嗽可以多吃潤肺止咳的蔬菜，風(fēng)寒型咳嗽要多吃散寒止咳的蔬菜。
西葫蘆
西葫蘆中富含水分，又因其性質(zhì)含量，有清熱利尿，除煩止渴，潤肺止咳的功效。
需要注意的是，西葫蘆性寒，脾胃虛寒，大便溏泄者不宜過多食用，更不宜生吃。
絲瓜
絲瓜水分多，性涼，有清熱解毒的作用，用絲瓜藤入藥，可以起到止咳化痰的作用。
要注意的是，絲瓜性涼，脾虛腹瀉者不宜食用。
白蘿卜
白蘿卜生吃可以生津止咳，熟吃可以順氣消食，補(bǔ)脾化痰。
要注意的是，白蘿卜性涼，脾虛泄瀉，先兆流產(chǎn)的人群不宜生吃。白蘿卜順氣，人參補(bǔ)氣，不可同時(shí)食用。
百合
百合中含有百合多糖，具有調(diào)節(jié)免疫力和抗疲勞的作用，而且還富含黏液質(zhì)，能起到潤肺止咳平喘的功效。
需要注意的是，百合性微寒，風(fēng)寒咳嗽，脾胃虛寒，大便溏泄者不宜食用。
荸薺
荸薺質(zhì)嫩多汁，含有黏液質(zhì)，有生津液，化痰潤肺的作用。
需要注意的是，荸薺性寒，脾腎虛寒，大便溏泄人群和孕婦不宜食用。
銀耳
銀耳含有銀耳多糖，有提高身體免疫力，抗病毒等眾多功效，并且有潤肺生津液的作用，可用于肺虛干咳的治療。
需要注意的是，煮熟的銀耳不宜放置過長時(shí)間，在細(xì)菌分解下，其所含的硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽，對人體有害。
咳嗽對癥下藥
風(fēng)熱型咳嗽
咳嗽呈陣發(fā)性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口干，有時(shí)還伴有黃鼻涕或發(fā)燒等�？煞p黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果，可多吃梨、荸薺等。
食療方：梨加冰糖。挖去梨中間核后放入2~3塊冰糖，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。
風(fēng)寒型咳嗽
咳嗽起因于受風(fēng)寒，先是流清鼻涕，之后咳嗽不停，咯痰量多。可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。
食療方：芫荽湯。芫荽(香菜)30克，蘿卜50克，胡椒粉適量。蘿卜洗凈加水煮湯，取滾燙蘿卜湯浸泡芫荽數(shù)分鐘，加胡椒粉適量，趁熱一次服。
陰虛肺燥咳嗽
干咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等�？煞蹮挻ㄘ愯凌烁唷俸瞎探鹜�、秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏等。
食療方：川貝燉雪梨。雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，兩瓣并攏用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3~5日。
痰濕型咳嗽
痰多，咳嗽反復(fù)發(fā)作，尤以早晨起床時(shí)最為厲害，嗓子里似有痰但難咳出來，一旦咳出，癥狀就感覺減輕。不要吃太油膩、太甜食物，注意保暖，可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿卜蔥白湯。蘿卜、蔥白、生姜，各適量，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促，痰多質(zhì)黏厚或稠黃，有時(shí)發(fā)燒，口干。重點(diǎn)為清火，可選中成藥復(fù)方鮮竹瀝。飲食以清淡為宜。
食療方：煮蘿卜水。白蘿卜切四五片入鍋內(nèi)，加適量水，燒開后小火煮5分鐘，放溫服用。
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